新闻资讯
看你所看,想你所想

豆腐热量高吗


1、豆腐的热量并不高。因为豆腐中主要含有的是植物蛋白,每100克豆腐中只含有80大卡的热量。豆腐主要是用大豆制作的,营养价值非常丰富,切含有丰富的蛋黄素、维生素B族、铁离子、维生素C等,因此经常吃一些豆腐对于人的身体是有很多好处的,但是要注意不要过量食用。

2、同时在日常生活中也要养成良好的生活习惯,保持营养均衡,不偏食、不挑食、不要吃一些辛辣刺激性的食物,可以多吃一些富含蛋白质和维生素的食物,增强自身抵抗力。

转载请注明出处安可林文章网 » 豆腐热量高吗

相关推荐

    声明:此文信息来源于网络,登载此文只为提供信息参考,并不用于任何商业目的。如有侵权,请及时联系我们:fendou3451@163.com