赤小豆吃多了有哪些危害

1、影响消化。赤小豆吃得太多会加重人体消化道的负担,影响消化道对营养成分的消化吸收,长时间后会出现消化功能问题、营养不良等,影响到身体健康。

2、加剧腹泻。赤小豆中含有较多的人参皂甙,这是一种对人体有益的成分,但是人参皂甙过多还会刺激肠道,导致肠胃粘膜受损,容易导致腹痛或腹泻,如果本身有肠胃功能不全,或者经常腹泻的人,过量食用赤小豆会加重病情。

3、赤小豆其性寒凉,所以体质虚寒或虚寒性的病症,如小便清长,或阴虚而无湿热,是服用本药的禁忌。