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1、使用Windows Disk Cleanup

Windows Disk Cleanup是一个内置于Windows系统中的工具，可用于清除不必要的文件和文件夹。在使用该工具时，用户可以选择删除备份系统文件。

步骤如下：

首先，打开Windows索引菜单并搜索“磁盘清理程序”。

然后，选择要删除备份系统文件的驱动器（通常为C盘）。

接着，单击“系统文件清除”按钮，允许Windows重置。

最后，选中“Windows更新清理”选项并务必确保选择所有想要删除的文件，然后单击“确定”按钮。

2、使用WinDirStat

WinDirStat是一个小巧而功能强大的工具，可以显示硬盘上的所有文件和文件夹的大小，并且可以删除不需要的文件。

步骤如下：

首先，下载和安装WinDirStat工具。

然后，选择驱动器（通常为C盘）并单击“确定”按钮。工具将扫描磁盘并列出所有文件和文件夹。

接着，浏览列表并找到备份文件。如果不确定某个文件是不是备份，请谨慎操作，确保不会删除重要文件。

最后，在找到备份文件后，右键单击该文件并选择“删除”。这个文件将彻底从系统中删除。

3、手动删除备份文件夹

用户可以手动访问含有备份文件夹的系统目录并将其删除。但是，在执行此操作之前，务必确保备份中不含有重要文件，并且同时备份了所有数据。

步骤如下：

首先，打开文件夹“此电脑”或“计算机”。

然后，选择系统驱动器（通常为C盘）。

接着，找到含有备份文件的文件夹（通常是“Windows.old”文件夹）并右键单击它。

最后，选择“删除”，Windows将提示用户确认该操作。

4、使用系统恢复

如果备份系统文件是为了将系统还原到较早状态，那么可以使用系统恢复的方法来达到此目的。使用系统恢复可以有效还原系统并删除备份文件。

步骤如下：

首先，打开Windows搜索菜单并输入“创建恢复驱动器”并单击搜索结果。

接着，选择系统驱动器（通常为C盘）。

然后，用户需要按照引导程序走过所有步骤，直到选择需要还原的时间点。

最后，选中备份文件并开始恢复过程。