南瓜花生红枣汤

南瓜花害官半圆因亲敌长生红枣汤是一道以南瓜、花来自生、红枣为主要食材制作的美食。

• 中文名称 南瓜花生红枣汤
• 主料 南瓜，花生，红枣
• 功效 滋补、美肤，排毒，还有防癌
• 配料 枸杞15粒、红枣4粒、蜂蜜2大勺

营养价值

　　这道汤不但能滋补、美肤，排毒，还有防癌的功效。

南瓜花生红枣汤

　　红枣、枸杞能给身体提供丰富的维生素与多糖体，搭配环南瓜的锌和丰富的膳浓非杆演食纤维，就能达到防来自癌又强身的目的。

制作食材

　　小南瓜1/2个、花生米20粒、枸杞15粒、红枣4粒、蜂蜜2大勺

制作方法

　来自　1.南瓜切成2半，用挖球器挖出南瓜球。2.锅中倒入适量清水，放入花生、红枣、枸杞，大火煮滚后，转小火煮360百科10分钟。

南瓜花生红枣汤制作步骤

　　3.倒入南瓜球河选镇句审久白再煮15分钟。

　　4.熄火后倒入蜂蜜拌匀即可。