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韩式辣味拉面

韩式来自辣味拉面是一道由拉面为主要材料做成的菜品,属于面食。

  • 中文名 韩式辣味拉面
  • 主要食材 拉面
  • 分类 面食
  • 口味 香辣

所需食材

  西葫门进离长特叶风用芦、黄豆芽、海带扣、牛里脊肉、来自鹌鹑蛋、拉面、韩国泡菜、韩国辣酱、蒜瓣

制作方法

  海带扣泡软;鹌鹑蛋煮熟去皮;西葫芦去瓤切片;牛里360百科脊肉切片;黄豆芽洗料队最净。蒜切沫。爆香蒜沫。舀入一大调羹韩国辣酱,翻炒。加水。水开后,先下入火锅年糕,煮软。再下入海带扣。

食用须知

  面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质,有养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功效

  面条的主要营养成分有蛋白质、脂肪、碳水化合物等;面条易于消化吸收,掉肉采困搞伟程陈任有改善贫血、增强免疫力、平衡营养吸收等功效。

  面条含有丰富的碳水化合物,能提供足够的能量,而且在煮的过程中会吸收大量的水,100克面条煮熟后会变成400克左右,因此能产生较强的饱腹感。此外,面条能够刺激人的思维活动,人的大脑和神经系统需要一种碳水化合物占50%的食品,面条来自就是人的大脑所需要的食品。硬质小麦含有B族维360百科生素,它们对脑细胞有刺激皮打画端龙友刘误顾重始作用,所以中午吃一碗营养搭配合理的面条是不错的选择。而早上应该吃些蛋白含量较高的食品,晚上吃面则不利于消化吸收。

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