大米红豆软饭

大米红豆软饭是一道由红小豆、大米等做成的美食。

• 中文名 大米红豆软饭
• 主要原料 红小豆10克、大米30克
• 是否含防腐剂 否
• 主要食用功效 ，性平偏凉，味甘，含有蛋白质
• 类别 1岁宝宝食谱

食物原料

　　红小豆10克、大来自米30克

制作方法

　　1、红小豆洗净，放入清水中浸泡1小时，大米洗净备用。

　　2、将红小豆和大米一起放到电饭锅内，加入适量水，大火煮沸磁第亚肉由齐南后，转中火熬至米汤收孙所吃田出却题持需尽、红小豆酥软时即可。

食谱类别

　　1岁宝宝食谱

营养价值

　　红豆，性平偏凉，味甘，含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素B族、钾、铁、磷等。红豆能促进心脏血管的活化，利尿;有怕冷、低血压、容易疲倦等现象的人，常吃红豆可改善这些不适的现象效。