鱿鱼杏鲍菇

鱿鱼杏鲍菇是一道美食，主要食材是鱿鱼和杏鲍菇，味来自道鲜咸。

• 中文名 鱿鱼杏鲍菇
• 主要食材 鱿鱼，杏鲍菇
• 分类 家常菜
• 口味 鲜咸
• 工艺 炒

所需食材

　　鱿鱼，花生，荷兰豆，杏鲍菇。

制作方法

　　材料清洗好之后，先用开水焯一下鱿年宣够玉岩七鱼，卷了就拿出来。荷兰豆切小段，杏鲍菇切片冷锅冷油，放进花生豆，炒熟，倒出写保富言井相世还鲁。接着炒杏鲍菇，荷兰豆，2分钟后放鱿鱼，花生豆，盐，生抽，蚝油，大约2分钟。出锅。

食用须知

　　鱿鱼虽然是美味，但是并不是人人都适合吃。高血脂、高胆固醇血症、动脉硬化等心血管病及肝病患者就应慎食。鱿鱼性质寒凉，脾胃虚寒的人也应少吃。鱿鱼是发物，患有湿疹、荨麻疹等疾病的人忌食。