飞饼红豆酥

飞饼红豆酥是一道高点，由红豆、飞饼、鸡蛋等材料制成。

• 中文名 飞饼红豆酥
• 主要原料 红豆，飞饼，糖，鸡蛋 
• 是否含防腐剂 否
• 主要营养成分 叶酸，膳食纤维
• 主要食用功效 润肠通便，催乳

食材明细

　　红豆 200g

飞饼红豆酥

　　飞饼 3张

　　糖 20g

　　油 10g

　　鸡蛋 一个

　　芝麻 少许

做法

　　1.红豆放入高压锅煮烂。

飞饼红豆酥

　　2.放凉后加糖拌匀，放入搅拌裂选剂边句画令机搅细腻。

　　3.锅里少油，加入红豆沙，稍微炒干水分即可维放联站米律补见合统。

　　4.手上和面板上沾油，将半福似青引治轮红豆沙分剂子。

　　5.飞来自饼皮取出回温。

　　6.切剂子，擀开包入红豆沙。

　　7.烤盘铺360百科上油纸，红豆酥收口朝下，按扁，化口子，涂上蛋黄撒上芝麻，烤。

　　8.最后的成品，自己做的就行、是馅料很足。

营养价值

　　1、红豆含有较多的皂角甙，可刺激肠道，因此来自它有良好的利尿作用，能解酒、解毒，对心脏病和肾病、水肿有益;

　　2、红豆有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用;

　　3、红豆是富含叶酸的食物，产妇、乳母多吃红小360百科豆有催乳的功效。