黑布林鲜果汁

黑布林鲜果汁是一款果汁，主料是黑布林、柠檬，配料是冰块，调料是蜂蜜、水等。这款果汁主要通过果汁搅拌机榨制而成。

• 中文名 黑布林鲜果汁
• 外文名 blackplum
• 材料 黑布林 柠檬 蜂蜜 等
• 口味 酸甜
• 功效 补充维生素C、胡萝卜素等

基本资料

　　黑布林blackplum李属植物。也叫黑布朗来自、黑李子、黑布冧、黑玫瑰李、黑琥珀李、黑布朗、黑奈李等。因该品种是从美国引进，果的颜色是紫黑色360百科，又称其为美国黑李、美国李。黑布林口感厚实甘甜，皮微题容假顺酸。果实中含有丰富的糖，式维生素，果酸，氨基酸等营养成分。具有维很高的营养价值，被列为五果;之首;黑布林的保健功能尤其突苦销征复车什出，医学界认为，黑李子具有去解郁毒，活血生津、消渴引饮，祛痰利尿、润肠更双弱等作用。

黑布林鲜果汁材料

　　黑布林260g 柠檬半个 蜂蜜1勺 水250ML 冰块食量

黑布林鲜果汁做法

　　1:将黑布来自林表皮用少许食用盐搓擦苏李序月财批立，用大量流动清水冲洗干净后去核切块;柠檬切草层专病事片用柠檬夹挤压取汁备用

记　　2:将黑布林块投入果汁搅拌机中，加入冷开水、冰块及蜂蜜，搅打25秒钟取出，滤渣后调入柠檬汁即可饮用

黑布林鲜果汁效果

　　可以补充维生素C、胡萝卜素以及多种抗氧化活性物质之外，更有利于膳食中铁的吸收。一般谷360百科物中铁的吸收率很低，如大米只有1%，面包也不过3%，然而若与富含维生素C的水果或果汁一起食用，铁的吸收率微可实粮放视裂止就能提高到3-6倍，由此可见，一杯鲜果汁的营养价值及功效不否村是可小视。