排骨黑椒烤肉料

排骨黑椒烤肉料是由排骨、黑椒、肉等仍稳又费主要食材做成的一道菜品，属于家常菜。排骨可以滋养脾胃，合理食用排骨，可以保健脾胃功能。

• 中文名称 排骨黑椒烤肉料
• 分类 家常菜
• 口味 微辣
• 主要工艺 烤
• 难度 简单

所需食材

　　黑椒烤肉料 3及或杨么味0克

　　排骨 500克

　　油 适量

制作方法

　　1.把排骨放入食品袋中。

　　2.少留点入碗中加入少许的水和一勺油拌匀。

　　3.食品袋扣起，用手揉匀，放置冷藏中4小时。

　　4.烤箱预热唱外测决，放上排骨，200度烤制。

　　5.烤时见干，分三次刷上烤肉料，最后一次刷完继续烤5分钟就可以了。

食用须知

　　排骨:

　　排骨有很高的营养价值，排骨味甘咸、性平，入脾、胃、肾经;补肾养血，滋阴润燥;主治热病流敌律项怀验望额伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴，润来自肌肤，利二便和止消渴。

　　坐补中益气

　　中医认为，排烧货职在答坚西名利骨可以补中益气，无论是酱排骨，还是排骨汤，无论是红烧，还是爆炒，排骨都有着补中益气的作用360百科。

　　改善贫血

　　排骨可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。

　　强健筋骨

　　排骨富含铁、锌等微量元素，可以强健筋骨。

　　增强体力

　　排骨有白香才着丰富的肌氨酸，可以增强体力，让人精力充沛。