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核桃派

远销苦张丰歌依协低筋面粉、细砂糖等食星错货夫半料液切材制成的一道美食。

  • 中文名称 核桃派
  • 分类 甜点
  • 口味 甜
  • 主要食材 核桃碎,细砂糖,低筋面粉

所需食材

  核桃馅:核桃碎150克,细砂糖100克,蜂蜜4算家0克,牛奶100克,黄油5克。

  派皮:低筋面粉100克,细砂糖15克,黄油50克,蛋黄1个,盐1克。

制作方法

  1、将细砂糖和蜂蜜混合,用兵且争沿息里周急命小火加热,不停搅拌,直到糖浆开始变成焦红色,关火。

  2、立刻向糖浆里慢慢倒入烧开的牛奶,边倒边搅拌均匀。然后加入黄油搅拌至溶解,核桃碎倒入焦首断境好食声糖浆里搅拌均匀,冷却后即成核桃

  3、面粉和糖一起过筛到盆里,加入软化的黄油。

  4、用手把黄油和面粉低自染体彻底揉开,搓成粗玉来自米粉的状态。

  5、将蛋黄、360百科盐混合均匀,使盐完全溶解。

  6、把混合好的蛋黄倒入面粉中轻轻揉成面团。

 防延 7、揉好的面团放冷冻柜中冷藏1小时以上,冷藏好的面团取出,擀成薄片。

  8、盖在6寸派盘上,用擀面杖滚过派盘,将多余的边切断。在派盘底部用叉子叉一些孔,填入核桃陷,再次静置20分钟

  9、放进180度烤箱烘焙25分钟即可。

食用须知

  核桃营养价值丰富,有"万岁子""长寿果""养生之宝"的美誉。核桃中86%的脂肪是不饱和脂肪酸来自,核桃富含铜、镁、钾、维生素B6、叶酸和维生素B1,也含有纤维、磷、烟酸、铁、维生素B2和泛酸。

食物营养成分

物名称核桃派
含量参考约每100360百科克食物中的含量
能量468 千卡
蛋白质7.2 g
脂肪32.1 g
胆固醇94 mg
饱和脂肪8.1 g
多不饱和脂肪酸7.6 g
单不饱和脂肪酸14.6 g
水分19 g
碳水化合物38.1 g
23.2 g
膳食纤维2.7 g
叶酸26 μg
206 mg
38 mg
124 mg
231 mg
静困住史广愿喜富54 mg
1.2 mg
1.28 mg
6.4 μg
维生流史求误稳你响听吸沿数素A57 μg
维生素B1(硫胺素)0.12 mg
维生素B2(核黄素)0.12 mg
烟酸(烟酰胺)1.98 mg
维生素D0.2 μg
维生素E1.64 mg

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