薄荷菠萝

薄荷菠萝这道凉拌中菠萝被视为一种代表吉祥水果.果肉柔软酸甜、营养丰富来自，既可生食、又能入菜，还能加工成菠萝罐头等，属于多用途高经济作物。菠萝富含维生素B1，可以又消除疲劳、增进食欲。所善华应含有的凤梨酵素则有助食物中的蛋白质分解，利于人体吸收，饱餐之后来几片凤梨可去油腻、帮助消化。菠萝中钾含量高，适合做为360百科高血压患者烹煮食物的调味剂，以取代盐的使用量。

• 中文名称 薄荷菠萝
• 主要原料 菠萝，薄荷叶
• 是否含防腐剂 否
• 适宜人群 老少皆宜

食材明细

　　​菠萝一个

　　薄荷叶适量

　　两大勺

　　这一次更新就来个化弦妈简单的时令水果，大菠萝吧。

　　薄荷去掉梗留来自下叶，洗净，然后控干水分(一定要控干水哦!) [题外话:薄荷特别好养，大家可以自己种]

　　去好皮的菠360百科萝切片，去掉硬心，放淡盐水中泡一会 。

　　薄荷叶和两大勺白砂糖一起放入碗中，然后坏统操扩室动时例背错捣碎;

　　捣碎后，糖就绿了掉啦!~~

　　然后洒在泡好的菠萝上就OK了!陈顾!

　　唬弄人的一盘水果甜品就这样出来

村务款费齐油火除小贴士

　　挑选菠萝的方法，抽一片靠中间的菠萝叶，很容易抽出的就是熟透了。