苦瓜焖排骨

苦瓜焖排骨是由苦瓜、排骨等材料制作的一道美食。

• 中文名 苦瓜焖排骨
• 主要原料 苦瓜
• 是否含防腐剂 否
• 适宜人群 老少咸宜

食材明细

　　苦瓜 5来自00克

　　排骨 250克

通口绿面土冷通　　大蒜 4-5瓣

　　红尖椒 3-4个

　　食用星困普势够油 适量

　　盐 适量

　　生抽 适量

　　糖 适量

　　胡椒粉 适量

360百科　　苦瓜气味苦、无毒、性寒，入心、肝、脾、肺经 ，具有清热祛暑、明目解毒、降压降糖、利尿凉血、解劳清心、益气壮阳之令航农绍十下功效，常吃有益身体哦!

做法

　　1.准备食材，苦瓜切丁，排骨斩小段，排骨放适量黄酒、盐、胡椒抓厚质胡穿轮环货粉腌制二十分钟;

苦瓜差交元跟川思古些焖排骨

　　2.准备大蒜和辣椒

　　3.锅烧热放油晚绿，下大蒜和排骨煸炒

　　4.排骨煸至微黄，下苦瓜翻炒

　　5.放适量盐、辣椒，然后沿锅边洒一点开水，盖上锅盖焖五分钟

　　6.再放少许白糖，淋适量生抽翻炒装盘