银耳炒芦笋

• 中文名称 银耳炒芦笋
• 主要原料 芦笋 200克
• 是否含防腐剂 否
• 主要食用功效 降低血液的浓度

　来自　基本材料

　　芦笋 200克;银耳 50克; 鲜汤; 盐; 淀粉

　　制作方法

　　1. 将银耳浸水泡软洗净切成小朵;芦笋削皮洗净切成小段。

　　2. 把切好的银耳和芦笋放入热水锅中煮约2分钟，捞起过凉。

　　3. 锅内倒油烧热，放入银耳翻360百科炒几下，倒入鲜汤煮5分钟，放入芦笋继续再煮2分钟。

　　4. 加入盐调味，最后用水淀粉勾芡即可。

　　贴心小提示

　　此菜是专门为油性皮肤的女性打造的，可以降火改善油腻的肤质，还能降低血液的浓度，消除您的"红脸膛"。