虾烧鱿鱼

虾烧鱿鱼是一道以鱿鱼200克、河虾80克、芥蓝100克等月器发水检调汽下为原料制作而成的菜品，调料是色拉油、盐、质市己然志员齐研都姜片、味精等。

• 中文名称 虾烧鱿鱼
• 主要原料 鱿鱼200克，河虾80克，芥蓝100克
• 是否含防腐剂 否
• 调料 色拉油、盐、姜片、味精等

制作方法

　　1.鱿鱼洗净切成卷来自，河虾去掉泥肠，芥蓝切成片洗净备用;

　　2.锅倒入油烧至五成熟时，放入鱿鱼卷，河虾，泡炸至八成熟时倒出;

360百科　　3.锅中留底油，放入姜片、芥蓝片煸炒片刻，房屋鱿鱼卷、河虾，烹入绍酒，调入盐、味精、白糖、蚝油翻胞但香缩裂费安炒;

　　4.用旺火炒至入味，然后用水淀粉勾芡，淋上香油即可。

贴心小提示

　　鱿鱼不能炒得太老，否则口感不滑嫰。鱿鱼可以止血、滋阴养血;常食能调整体内代谢，由内而外，美肤效果显著。