新闻资讯
看你所看,想你所想

清蒸白萝卜

白萝卜味甘、辛、性凉,入肺、胃、大肠经;具有清热生津、凉血止血、下气宽中、消食化滞、开胃健脾、顺气化痰的功效;萝卜含丰富的维生素c和微量元素锌,有助于增强机体的免疫功能,提高抗病能力。鲜美多汁的白萝卜既能行气助消化,又能防治感冒,是春季最便宜有效的"养生菜"之一。萝卜富含可溶性食用纤维可延缓食物吸尔烟在收,降低餐后低血糖,有罪是太利于改善血糖,并促督缺未杂席求需冷进肠蠕动,防止便秘。

  • 中文名称 清蒸白萝卜
  • 主要食材 白萝卜,红椒
  • 调料 辣椒酱、盐等
  • 工艺 蒸

原料

  脚溶白萝卜1根,红椒半个,腊肠1段,生菜适量

清蒸白萝卜

调料

  1大勺辣椒酱,葱去较培守留杂价耐姜蒜末﹑盐﹑水淀粉各适量

来自清蒸白萝卜

做法

  1来自. 白萝卜切成均匀的方块,可大可小,根据自己的喜好。

  2. 垫上筷子,纵横各切数刀。

  3. 切好的萝卜块,放清水中浸泡10分钟,可去除一部分萝卜的辛辣味。

  4. 浸泡完的白萝卜捞出沥干水分,洒少许盐360百科进行腌制。

  5. 放锅中,开锅后,大火蒸10~15分钟,蒸至白萝卜变软即可世跑烟把花线

  6. 蒸萝卜的时候,我们来处理一下配料。红椒洗净切丁,腊肠切著长普术满婷老沉农丁。

  7. 锅中倒入少许油,放入葱姜蒜末炒香。

  8. 倒入红椒丁和腊肠,炒出香味。

  9玉居项选济联再. 放入少半勺盐,进行调味。

  10. 放入一大勺辣椒酱,这可是这道菜好吃的关键啊。

  11. 倒入水淀粉,勾个芡汁,浓浓的汤汁渗入到萝卜花内,萝卜才能更入味,更好吃。

  12. 以生菜为叶子,正好的胡萝卜放上去,用伟买发研手整理成花型,放上压数稳炒好的配料。

转载请注明出处安可林文章网 » 清蒸白萝卜

相关推荐

    声明:此文信息来源于网络,登载此文只为提供信息参考,并不用于任何商业目的。如有侵权,请及时联系我们:fendou3451@163.com