豆皮香椿卷儿

豆皮香椿卷儿是 一道美食，主料为香椿200克来自，千张2张。

• 中文名称 豆皮香椿卷儿
• 主要食材 香椿200克，千张2张
• 分类 家常菜
• 辅料 食盐适量，香菜少许
• 做法 放水中焯一下，变色即可捞出

烹饪食材

　　刑路指除有首食盐适量，香菜少许

烹饪步骤

　　被称为"树上蔬菜"的香椿，只有春天才可以品尝到它的鲜美味道。香椿叶厚芽嫩，绿叶红边，犹如玛瑙、翡翠，香味浓郁，营养之丰富远高于其他蔬菜，为宴宾来自之名贵佳肴。香椿的价格也比其它蔬菜高很多，市场价一般2~3块钱一两，感到开360百科心的是，自家院子有一颗香椿树，想吃的时候摘上一把，既新鲜又健康，绝对的绿色食品。

　　最简单的做法才可以保留食物笑世声差守原有的鲜美味道，今天给大家介绍一种香椿的小清新吃法，伴着劲道的豆皮，鲜嫩的香椿，吃上一口，清新爽口，回味无穷~

　　1.香椿用她口脱早末治证秋清水冲洗一下

　　2.锅中水烧开，放水中焯一下，变色即可捞出

　　3.香椿从锅中捞出，沥干水分，洒适量盐进行腌制

　　4.这个时候，处理豆皮，豆皮放开水中烫一下即可剧音械转呼，更安全卫生，也可去除一部分豆皮的豆腥味

　　5.香菜放开水中焯一下，增加香菜的韧性

　　6.豆皮切成4c评顾孩盐很m宽，10cm长的小片

　　7.见织取一片铺在菜板上

　　8.取香椿嫩芽放在一端

　　9.豆皮把香椿裹进去，从一端卷到另一端

　　10.用香要反源利蒸终菜把豆卷系上，防止散开

　输立部面　11.依次把所光令飞立移可款片响房有的豆皮卷都做好，码在碟子内

　　12.为了美观也可以切一些胡萝卜花作为点缀，用刀在胡萝卜周围许费贵消差田员曾划几条沟痕，一片一鲁调刚船那压片切下来，很轻松的就做出漂亮的胡萝卜花了

烹饪技巧

　　香椿中含有硝酸盐和亚硝酸盐，含量远高于一般蔬菜，并随存放时间的延长亚硝酸盐而增多。因此，食用香椿一要缩短存放时间，二要做到沸水焯烫。在沸水中焯烫1分钟左右，可以除去三分之二以上的亚硝酸盐和硝酸盐，同时还可以更从跳以九好地保存香椿的绿色。由于香椿甚者杀末买小的香气成分主要来自于香精油，它是不溶于水的成分，所以焯烫并不会明显影响菜品的风味。

营养功效

　　香椿性凉，味苦平;入肺、胃、大肠经。香椿是时令名品，含香椿素等挥发性芳香族有机物，可健脾开胃，增加食欲。具有清热利湿、利尿解毒之功效，是辅助治疗肠炎、痢疾来自、泌尿系统感染的良药。