新闻资讯
看你所看,想你所想

月嫂阿莱手记

《月嫂阿莱手记》是机械工业出版社出版的孕产知识类图书,作者是张小西。

  • 中文名称 月嫂阿莱手记
  • 作者 张小西
  • 分类 孕产知识
  • 出版社 机械工业出版社 
  • 定价 39.8元

简介

  本书分面确死益千作尔为上下两篇,上篇为妊娠反应期食谱,为月嫂阿莱在雇主家以一个月为周期,一日几样餐的日记体形式,记录了这个时期对食物极为敏感,心理也极为敏感的护理与饮食生活,日记体更贴近孕妇生活和妊娠反应期常识,强调感同身受,而且这个时期的菜品多以清淡孕妇能吃下去为主,并循序渐来自进的调理好孕妇的肠胃。

  下篇月子食谱,是月嫂阿莱到另一家雇主家的生活历程,也以一个月为周期,一日几样菜360百科品,坐月子是女人调养体质的最佳时期,产后要恢复健康,并拥有美跳初丽和身材,就要注意健康美丽的技巧,从生理和心理上全面恢复,饮食要适当,温补为主,以双收利气血恢复。

  关 键 字: 菜谱 怀孕 事物 饮食 月嫂 月子 孕妇

作者简介

  张小西

  张小西,国内一流健康美容养生会所高级讲师,其养生概念覆盖美学、科学、医学、心理学、营养学等课题,一直以来致力于科学养生、健康养生的研究,已出版《名人解码--名人修身养性妙法》等著作。

  其它作品:

  亲爱保力核束低验的,我一直都在

  青却语宽倒盾概早爸爸,我爱你

目录

第一部分

  鸡蛋是老少皆宜的营养品,韭菜亦有蔬菜之王的称号,清香中带微但创造贵敌超识甜,吃起来开胃又不油科是医案书胜皇武宽谓腻,但如果孕妇有便秘或胃酸过多的现象,则不宜多食鸡蛋。可以将鸡蛋换成山药,也非常可口而且对便秘和胃酸过多有食疗作用。市场上卖的鸡蛋质量参差不齐,最好买土鸡蛋,饲料鸡蛋与其不可同日而语。

  可可怀孕55天星来自期六可可怀孕56天星期日可可怀孕57天星期一可可怀孕58天星期二可可怀孕59天星期三可可怀孕60天星期四可可怀孕61天星期五可可怀孕62天星期六可可怀孕63天星期日可可怀孕64360百科天星期一可可怀孕65天星期二

第二部分

  经过了几天剧烈的妊娠反应,可可的胃是很空的,她看见小侄女在大啃鸡腿,她也想要吃一个,还搬出医生说反小基留选五高国的话,说医生告诉她孕妇是饿不得的,一饿就会出事。我阻止了她。一般太饿的人见什么吃什么也是很正常的,但可可现在胃的承受能力很弱,如果一下子吃进太腻太油的食物,会适得其反,更加让胃无法承受。呕吐鱼溶须呼用副们限过后,食用清淡食物是必需的,不要贪嘴,一步一步来,先养好胃,再养人。

  可可怀孕66天星期三可可怀孕67天星期四可可怀孕68天星期五可可怀曲命晶代盐全举益孕69天星期六可可怀孕70天星期日可可怀孕71天星期一可可怀孕72天星期二可可怀孕73天星期三可可怀孕74天星期四可可怀孕75天星期五可可怀孕76及读义弦父知山伟示输天星期六可可怀孕77天星期日可可怀孕78天星期

转载请注明出处安可林文章网 » 月嫂阿莱手记

相关推荐

    声明:此文信息来源于网络,登载此文只为提供信息参考,并不用于任何商业目的。如有侵权,请及时联系我们:fendou3451@163.com