香瓜银耳汤

是一道美食，主要原料香瓜和银耳。该美食鲜美养人。

• 中文名称 香瓜银耳汤
• 主要原料 香瓜和银耳
• 是否含防腐剂 否
• 工艺 煮

做法

　　香瓜切一半备用，莲子洗净。

香瓜

　　银耳和枸杞放在冷水元及座走中浸泡30分钟左右。

　　香瓜去皮去籽切成块，银耳撕成小块，所来自有原料备好。

　　锅中放入适量水，烧开后转小火。

　　将银耳、莲子和冰糖放入，煮约30分钟。

　　放入香瓜快和枸杞再360百科煮5分钟后关火，养人的香瓜银耳汤就做好了。

烹饪小技巧

社周　　1、香瓜最好不要选熟得太透的，青皮的最好，因为青皮香瓜美容丰胸效果最好。

　　2、银耳和莲志古官都盐余鸡商来子要先煮，喜欢吃软烂的把银耳煮至快要溶化更课谈软糯。

　　3、香瓜和枸杞要最后放，煮几分钟就好，时间长营养就流失了。

　　4、放点大枣和百合也不错，停停车便官用这个就随你口味了。

运营是功效

　　香瓜的口感软糯，味道甜美，深受女人的喜爱，当然也包括俺。但香瓜经常被认为是热量很高的水果，其实香瓜的热量极低，比苹果、橙子、桃、梨等的暖量都低，每100克里只含27卡路里，苹果则是52卡路里，而维生素C的含量苹果的48倍，维生素A在水果中也可以说是最高的，适合所有爱美的女性。

好处

香瓜减肥

　　香瓜里的香瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类，更可分解脂肪。多吃香瓜能帮你除去身体的多余脂肪，促进新陈代谢。还可以整肠助消化，有治疗肠胃炎、消化不良、预防消化系统癌变的作用。

青香瓜丰胸

　　镇跑员氧供车卷亲青香瓜自古就是第一丰胸佳果，香瓜中丰富的香瓜酶对乳腺发育很有助益，而香瓜酵素中含丰富的丰胸激素及维生素A等养份，能刺激女性荷尔蒙分泌，并能刺激卵巢分泌雌激素，使乳腺畅通，达到丰胸的目的。

香瓜美容

　　香瓜酶，还能帮助润却践给封全报责刑采滑肌肤，丰富的维生素C加上香瓜酶助消化能力，能够尽快排出体内毒素，对于由内到外清爽肌肤，很有效果。香瓜肉色鲜红，含有大量的β胡萝卜安急素，对身体非常重要，β胡萝卜素也是一种天准配笔强光然的抗氧化剂，能有效对抗破坏身体正常细胞、使人体加速衰老的自由基。