低油爽口菜

《低油爽口菜》是2010年农村读物出版社出版的图书，作者是双福，内容包括了芥油金针菇、山药炖羊肉、温拌银耳干贝、葡萄枸杞粥、樱桃银耳汤等多种佳肴的做法评某做西样法，蔬果类，绿色纯天然，享受那缕清爽滋味;肉禽蛋类，肉禽蛋香，集营养与爽口于一体;水产种增短如奏品类，水的宠儿，清鲜和娇嫩扑面而来;汤饮主食类，纤纤玉手执金匙，更有好汤滋润。

• 中文名 低油爽口菜
• 定价 13.80元
• 出版社 农村读物出版社
• 作者 双福
• 出版时间 2010年01月

基本简介

　　书 名: 低油爽口菜

　　作 者:双福

　　出版社: 农村读物出版社

　　出版时间精器止须: 2010年01月

　　ISBN: 9787504852来自823

　　开本: 16360百科开

　　定价: 13.80 元

内容简介

　　《低油衡欢要爽口菜》包括了芥油金针菇、山药炖羊肉、温拌银耳干贝、葡萄枸杞粥、樱桃银约首对血助底棉好耳汤等多种佳肴的做法，蔬果类，绿色纯天然，享受那缕清爽滋味;肉禽蛋类，肉禽蛋香，集营养与爽口于一体;水产品类，水的宠儿，清鲜和娇嫩扑面而来;汤饮主食类，纤纤玉手执金匙，更有好汤滋润。

图书目录

　　写来自在前面

　　低油膳食，带来健康美丽

　　Part1 蔬果类 绿色天热，享受那缕清爽滋味

　　芥油金针菇

　　360百科香芹拌腐竹

　　凉拌木耳

　　素炒芹菜

　　木耳炒白菜

　　香菇菜心

补　　醋熘海米白菜

　　硫侵冬瓜球

　　桂花蜜枣

　　番茄豆腐

　　木瓜莲子

　　鲜果酸奶色拉

　　卷心兰须坐对字营架半阻菜色拉

　　南瓜色拉

　　甜桃黄瓜色拉

　　芦笋色拉

　　怕她业喜衡番茄苹果蜜

　　水果色拉

　　什锦色拉

　　糖醋山药丝

　　酸调围终犯句验无四善甜莴笋

　　糖醋萝卜丝

　　椒油拌豆腐

　　干丝拌青椒

宁以叶业措验立苏把　　黄瓜拌粉皮

　　椒再缩叶占哪候油拌海带

　　Part2 肉篱蛋类 肉禽蛋香集营养与爽口于一体

　　山药炖羊肉

　　银耳鹌鹑蛋

　　番茄蛋卷

　　白云猪手

　　蒜泥肉片

　　菠菜拌猪肝

　　鸡腿菇拌猪肚

　　花旗参木瓜排骨煲

　　姜汁牛百叶

　　冬瓜鸡腿煲

　　白斩鸡

　　核桃乳鸽煲

　　海鲜蒸蛋

　　鸡肉色拉

　　鸡蛋素色拉

　　凉液球轻别吃里补拌皮蛋

　　Part3 水产品类 水的宠儿，清鲜和娇嫩扑面而来

　　温拌银耳干仄

诉浓印送究杀钢　　串烤虾仁

　　双色鱼丝

　　清蒸鲳鱼

　　香酱烤墨鱼

　　盐水大虾

　　青豆炒虾仁

　　虾仁水果色拉

　　盐焗虾

　　虾仁鲜豆腐

　　茭白海米

　　凉拌海螺片

　　柠檬生蚝

　　烤鲜牡蛎

任击　　酱烤海蛎子

　　微波烤蛤蜊

　　糖醋蜇头

　　蜇皮拌白菜

引盾督且　　葱拌八带蛸

　　Part4 汤饮主食类 纤纤玉手执金匙.更有好汤缩溶黑张滋润

　　银耳鳜鱼汤

　　葡萄枸杞粥

　　鲜蘑豆腐汤

　　清炖鱼头汤

　　鸡肉蛋花木耳汤

　　樱桃银耳汤

　　鸡蓉玉米林内仍羹

　　蛤蜊疙瘩汤

　　小米南瓜粥

　　糯米鸡丝粥

　　菠菜瘦肉粥

　　茯苓大枣山药粥

　　皮蛋瘦肉粥

　　茼蒿菜粥

　　五彩拉面

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