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低油爽口菜

《低油爽口菜》是2010年农村读物出版社出版的图书,作者是双福,内容包括了芥油金针菇、山药炖羊肉、温拌银耳干贝、葡萄枸杞粥、樱桃银耳汤等多种佳肴的做法评某做西样法,蔬果类,绿色纯天然,享受那缕清爽滋味;肉禽蛋类,肉禽蛋香,集营养与爽口于一体;水产种增短如奏品类,水的宠儿,清鲜和娇嫩扑面而来;汤饮主食类,纤纤玉手执金匙,更有好汤滋润。

  • 中文名 低油爽口菜
  • 定价 13.80元
  • 出版社 农村读物出版社
  • 作者 双福
  • 出版时间 2010年01月

基本简介

  书 名: 低油爽口菜

  作 者:双福

  出版社: 农村读物出版社

  出版时间精器止须: 2010年01月

  ISBN: 9787504852来自823

  开本: 16360百科

  定价: 13.80 元

内容简介

  《低油衡欢要爽口菜》包括了芥油金针菇、山药炖羊肉、温拌银耳干贝、葡萄枸杞粥、樱桃银约首对血助底棉好耳汤等多种佳肴的做法,蔬果类,绿色纯天然,享受那缕清爽滋味;肉禽蛋类,肉禽蛋香,集营养与爽口于一体;水产品类,水的宠儿,清鲜和娇嫩扑面而来;汤饮主食类,纤纤玉手执金匙,更有好汤滋润。

图书目录

  写来自在前面

  低油膳食,带来健康美丽

  Part1 蔬果类 绿色天热,享受那缕清爽滋味

  芥油金针菇

  360百科香芹拌腐竹

  凉拌木耳

  素炒芹菜

  木耳炒白菜

  香菇菜心

  醋熘海米白菜

  硫侵冬瓜球

  桂花蜜

  番茄豆腐

  木瓜莲子

  鲜果酸奶色拉

  卷心兰须坐对字营架半阻菜色拉

  南瓜色拉

  甜桃黄瓜色拉

  芦笋色拉

  怕她业喜衡番茄苹果蜜

  水果色拉

  什锦色拉

  糖醋山药丝

  酸调围终犯句验无四善甜莴笋

  糖醋萝卜丝

  椒油拌豆腐

  干丝拌青椒

宁以叶业措验立苏把  黄瓜拌粉皮

  椒再缩叶占哪候油拌海带

  Part2 肉篱蛋类 肉禽蛋香集营养与爽口于一体

  山药炖羊肉

  银耳鹌鹑蛋

  番茄蛋卷

  白云猪手

  蒜泥肉片

  菠菜拌猪肝

  鸡腿菇拌猪肚

  花旗参木瓜排骨煲

  姜汁牛百叶

  冬瓜鸡腿煲

  白斩鸡

  核桃乳鸽

  海鲜蒸蛋

  鸡肉色拉

  鸡蛋素色拉

  凉液球轻别吃里补拌皮蛋

  Part3 水产品类 水的宠儿,清鲜和娇嫩扑面而来

  温拌银耳干仄

诉浓印送究杀钢  串烤虾仁

  双色鱼丝

  清蒸鲳鱼

  香酱烤墨鱼

  盐水大虾

  青豆炒虾仁

  虾仁水果色拉

  盐焗

  虾仁鲜豆腐

  茭白海米

  凉拌海螺片

  柠檬生蚝

  烤鲜牡蛎

任击  酱烤海蛎子

  微波烤蛤蜊

  糖醋蜇头

  蜇皮拌白菜

引盾督且  葱拌八带蛸

  Part4 汤饮主食类 纤纤玉手执金匙.更有好汤缩溶黑张滋润

  银耳鳜鱼汤

  葡萄枸杞粥

  鲜蘑豆腐汤

  清炖鱼头汤

  鸡肉蛋花木耳汤

  樱桃银耳汤

  鸡蓉玉米林内仍

  蛤蜊疙瘩汤

  小米南瓜粥

  糯米鸡丝粥

  菠菜瘦肉粥

  茯苓大枣山药粥

  皮蛋瘦肉粥

  茼蒿菜粥

  五彩拉面

  ……

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