三鲜烩竹荪

三鲜烩竹荪是一道美食，主要制作原料为冻竹荪等。

• 中文名 三鲜烩竹荪
• 配    料 熟火腿20克、胡萝卜片1 0克
• 主要食材 冻竹荪250克
• 分    类 家常菜

制作方法

配料

　　熟火腿20克、胡萝卜片1 0克、豆苗、高汤500克

　　盐10克，味精、鸡精各1克

步骤

• 1.竹荪来自用清水洗净，切小段。鲜虾去壳。丝瓜切小块
• 2.干贝用热水泡软，揉碎
• 3.锅里置一勺油，烧到360百科七成热，倒入丝瓜翻炒片刻，加入半碗高汤，放入竹荪、干贝烧5分钟
• 4.加入虾仁，加盐再煮3分钟即可

三鲜烩竹荪

主要功效

　　竹荪:润肺止咳、利湿、滋阴

影庆氧　　丝瓜:解毒、凉血、清热化痰

　　干贝:补肾、滋阴、辅助降血压