生活窍门一本通

是2010年民主与建设出版社出版的图书，作者是郭贵宗。本来自书涵盖了人们最需要知道的知识领域。

• 书名 生活窍门一本通
• 作者 郭贵宗
• ISBN 9787801129581
• 定价 39.80 元
• 出版社 民主与建设出版社

简介

　换娘跑级局团告液鱼婷　《生活窍门一本通》书中采用了最简明易懂的语言、最经典的生活经验，为读者提供方便，减少麻烦，是一本最实用的综合性生活来自指南。

目录

　　第一篇 医部:妙招医百病

　　常见不适的防治

　　感冒/3

　　1.喝茶或盐水漱口360百科可防感冒/3

　　2.凉水蛋影及介苦投洗鼻腔防感冒/3

　　3.红枣核桃仁预防感冒/3

　　4.热水防治感冒二法列云进烧深穿蛋下乃

　　5.风热感冒的食疗诀窍/4

　　6.感冒"葱"疗8妙招/4

　　7.风寒感冒巧配方/5

　　8.大蒜治疗微感冒8招/6

　　9.芝麻红糖治小儿流感/7

　　10.治感冒的清蒸白糖豆腐/7

　　11.黄花冰糖汁治感冒/7

　　12.治感冒用酒3招/7

　　庆是庆响号错身宗意更特13.加糖后的浓茶解感冒/7

　　14.巧用鸡汤防感冒/7

　　15.烤橘治疗小儿感冒法/8

　　16.感冒药的外敷法/8

　　17.流感治疗3法/8

　　18.吹风机巧治感冒/8

　　19.感冒可用搓脚法/8

　　20.用牙刷不当可送克候规引起感冒/8

　　21.能退烧的小白菜豆腐汤/9

　　22.可清热的绿豆酸梅汤/9

　　23.芦荟汁的防流收宣回洋印啊完感妙用/9

　　24.治感冒的偏方/9

　　25.醋对感冒的妙用/9

　　26.眼药膏治感冒打喷嚏/9

　　势批必刻自胶束机仅27.煎服五味子和甘草治感冒/10

　　28.治发热感冒可用西瓜番茄汁/10

　　发烧/10

　　1.感冒发烧巧用绿豆/10

　　2.退题烧可用香菜根/10

　　3.治感冒的牙膏疗法/10

　　4.冷敷也可退烧/心说概次燃倒10

　　5.酒精退烧诀窍/11

　　6.治感冒的猕猴桃疗法/11

　　巧治鼻塞、咳喘

　　1.治鼻塞按摩三法/12

　　2.蒸汽蒸鼻可除鼻/12

　　3.醋擦鼻可止鼻流涕/12

　　4.薄荷油可治鼻塞/13

　　5.温盐水洗鼻通塞又防炎/13

　　6.姜块塞鼻治鼻塞/13

　　7.风油精的妙用/13

　　8.敷耳10分钟治鼻塞/13

　　9.妙用艾草治鼻塞/13

　　咳嗽/13

　　1.生姜止咳疗效件/13

　　2.久咳不愈可服维生素C/14

　　3.香油止咳3妙法/14'

　　4.冰糖加醋可治咳嗽/14

　　5.巧用伤湿止痛膏治咳嗽/14

　　6.镇咳化痰用橘皮/14

　　7.梨止咳化痰6妙招/15

　　8.治肺识日燥咳嗽可用木耳蒸鸭刷/15

　　9.花生能止咳平措念况评致脸贵迅布脱概喘/15

　　10.豆腐、红糖和生姜治咳嗽/16

　　11.治咳可用冬瓜子加红糖/16

　　12.香蕉冰色爱绍差矛阶红磁拉物糖止咳法/16

　　13.葡萄泡白酒治咳/16

　　14.鸡蛋治咳9法/16

　　15.核桃止咳又益肾/17

历速　　16.萝卜止咳的功址/17

　　17.止咳工化痰可以用粳米贝母粉/18

　　18.杏仁止咳法/18

　　19.罗汉果治疗感冒咳嗽有疗效/18

　　20.草莓加冰掌掌场糖炖食可止咳/18

　　21.友安自落们银杏核桃膏润肺止咳/19

　　22.栗子煮猪肉可治咳/19

　　23.睡前服百合汁可止咳/1粒火9

　　24.松针可以治疗咳嗽/19

　　25."三叶"治咳嗽妙用/19

　　26.绿豆粳米粥可润肺止咳/19

　　27.柿子治咳法/19

　　疲乏、失眠的调理

　　1.按摩消除疲劳5法/20

　　2.醋可消疲提神/20

　　3.五种简易解乏法/21

　　4.有效消除疲劳食疗4法/21

　　5.不同疲劳状态的解疲法/21

　　6.泡足解乏有妙招/22

　　7.如何消除瞌睡4妙招/22

　　8.提神抗乏天门冬汤/22

　　9.打哈欠可振作精神/22

　　10.茶可消除困倦乏力/22

　　11.自我调节消除疲劳/23

　　12.伸懒腰可消除疲劳/23

　　失眠/23

　　1.按摩法治失眠/23

　　2.治疗失眠的自我调节法/24

　　3.按体温曲线睡觉治失眠/25

　　4.步法创造高质量睡眠/25

　　5.晃动肢体可催眠/26

　　6.反复开闭眼睑入眠法/26

　　7.揉核桃治失眠/27

　　8.柏树叶枕头使人安眠/27

　　9.生姜水加醋泡脚治失脚27

　　10.大葱安眠有妙招/27

　　11.嗅洋葱可助眼/27

　　12.桑葚煎水可催眠/27

　　13.百合可催眠/27

　　14.煎服干茉莉花可治失眠/28

　　15.饭后睡前两辫蒜治失脚28

　　16.醋加冷开水助安眠/28

　　17.神经失调性失眠的疗法/28

　　18.温糖水可镇静入眠/28

　　19.治疗失眠的醋蛋两用/28

　　20.巧做鸡丝金针汤补失眠/29

　　21.灵芝泡白酒治失眠/29

　　22.牛奶加维生素B1治失眠/29

　　23.牛奶煮鸡蛋镇脑安神/29

　　24.芹菜根治失眠/29

　　25.莴笋浆催眠/29

　　26.仙人掌治失眠/29

　　27.灯心草治失眠/29

　　28.核桃治失眠两法/29

　　29.花生壳煎汤治失眠/30

　　30.服花生叶汤治失眠/30

　　31.枣治失眠3招/30

　　32.晚餐食用莲子粥可催眠/30

　　33.吃面包易入睡/30

　　34.治疗老年失眠的妙招/30

　　35.小米粥能治疗失脚30

　　36.睡前吃香蕉有助睡眠/31

　　37.龙眼茶睡前服可催眠/31

　　38.煮食桂圆可有效催眠/31

　　39.治疗过度疲劳陆失眠的妙法/31

　　40.枸杞治疗失眠两招/31

　　常见疼痛的排除

　　1.按摩治偏头痛6法/32

　　2.熏烫法治偏头痛/32

　　3.反复呼气可缓解偏头痛/33

　　4.酒精棉球塞耳治头疼/33

　　5.运动可治偏头痛/33

　　6.吹口琴去头部隐痛/33

　　7.生姜葱茎水治风寒头痛/33

　　8.萝卜治偏头痛两法/33

　　9.当归煎汤治偏头痛/33

　　10.辣椒根可治偏头痛/34

　　11.烫牛奶冲鸡蛋巧治偏头痛/34

　　12.阿司匹林治偏头痛/34

　　13.治头痛时盐的妙用/34

　　14.煎服鲜韭菜根汤可治头痛/34

　　15.猪苦胆治头痛/34

　　16.烟丝熬汤治头疼/34

　　17.三叉神经痛患者保健窍门/35

　　18.梳摩有效缓解三叉神经痛/35

　　19.三叉神经疼痛患者的蔓荆子

　　泡酒疗法/35

　　20.治神经性头痛有偏方/35

　　21.煎服葵花盘治三叉神经痛/35

　　22.治三叉神经痛搓揉穴位疗法/35

　　23.杨梅薄荷茶治慢性头疯/36

　　24.营养不良性水肿消除有妙法/36

　　25.海带可治水肿/36

　　26.茄子粉可消肿止痛/36

　　27.黑豆消肿的3个绝招/36

　　28.红小豆熬粥可治浮肿/36

　　29.治扭伤及血肿可用赤小豆糊/36

　　30.独头蒜、绿豆粥治腿脚浮肿/36

　　31.防治小儿水肿炖青蛙冬瓜汤/37

　　32.用醋热敷可治淤肿/37

　　33.吃鱼消水肿的秘方/37

　　34.鸭肉粳米粥可退水肿/37

　　35.妙法缓解腹痛/37

　　36.足部穴位按摩解除踝关节浮肿/37

　　37.老年人腿脚浮肿可用葫芦水/38

　　38.手指肿痛可用酱油和蜂蜜/38

　　39.西瓜皮止痒消肿/38

　　40.香油的妙用/38

　　41.花椒香菜止痛法/38

　　42.胡萝卜玉米须泡茶能消肿/38

　　43.捣糊的仙人掌可治脚肿/38

　　44.艾叶盐水泡脚消足部肿/38

　　45.七叶一枝花泡酒可消肿/39

　　46.能消肿止痛的樟木水/39

　　47.苯海拉明巧治蚊叮肿痒/39

　　48.维生素B2可防治蚊虫叮咬/39

　　49.用粥膜消肿止痒/39

　　50.用吊兰叶汁消肿止痒/39

　　51.用白酒缓解蜂蜇肿痛/39

　　52.唾液能止蜂蜇伤痛/39

　　53.被蝎蜇伤后的简单处理/39

　　54.被毒蜂螫伤后的处理诀窍/40

　　55.被蜈蚣蜇伤紧急措/40

　　56.有效消除打针后的肿块/40

　　57.用凉茶水漱口可止牙痛/41

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　　第二篇 衣部:穿出气质和魅力

　　第三篇 食部:健康饮食每一天

　　第四篇 住部:舒适卫生的家

　　第五篇 用部:物尽其用的智慧

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