盐烤三文鱼

烤三文鱼是欧美家庭尝尝会吃的菜，烤好一条三文鱼，旁边搭配一些全名析温修看怎着三麦饼干，将烤好的三文胞鱼肉抹在饼干上一起吃。院向争看推宗未三文鱼含有丰富的不饱和脂肪酸，而且热量极低来自。

• 中文名称 盐烤三文鱼
• 主要原料 三文鱼
• 是否含防腐剂 否
• 配料 盐、黑胡椒、橄榄油、白蘑菇等

原 料

　　三文鱼500克、盐适量、黑胡椒碎适量、橄榄油1起孙失称直额口概你息0克、白蘑菇8朵、小番茄5-6个、鲜罗勒4-6片。

盐烤三文鱼

操 作

　来自　1、白蘑菇切1/4块。

　　2、烤盘铺烘焙纸，三文鱼放上，蘑菇和小番茄撒在旁边。

　　3、在鱼和各种材料上，均匀撒少许盐、黑胡椒碎，淋上橄榄油，略微涂匀。

　　4、鲜罗勒撕控危著达致碎均匀撒在三文鱼上。

　　5、烤箱提前预热200度，将烤盘放入烘烤15分态搞喜转显钟，取出即可食用。

贴士

　　1、可以多放一些不同蔬菜一起烤，增加风味。比如小土豆、西葫芦、胡萝卜、西兰花、芦治缺笋等。

　　2、罗勒可以用迷迭香或百里香代替，或者混合使用。喜欢香草的味道重一些，可以境兴由前展争降医春火用多种干燥香草提前腌渍三文鱼，再进行烤制。

　　3、烤好的三文鱼，鱼皮来自部分就不能吃了，只吃肉的部分，也可以提前剔掉鱼皮部分再烤。

　　4、三文鱼不宜烤得太熟，8分熟即可，鱼肉保留一些油脂，吃起来更鲜嫩。

　　5、做这道菜选材需要略注意，用来烤的三文鱼，要挑鱼腹部位的鱼腩肉，这样油质丰富一些，烤完后的三文鱼吃起来润360百科滑而不柴，而哪里是鱼腩呢?看三文鱼条纹之间的间晶隔相对较宽的就是了，其实切三文鱼生也是这样的部位更好吃。