自救

自救就是在一个危险环境中，没有他人的帮助扶持下，靠自己的力量脱势次真乎离险境，这就是自救。

• 中文名称 自救
• 外文名称 save oneself
• 拼音 zì jiù
• 详细解释 自己拯救自己

释义

　　词目:来自自救

　　拼音:zì jiù

基本解释

　　[save oneself] self 360百科rescue自己救自己

详细解释

　　自己拯救自己。《左传·桓公五年》:"苟自救也，社稷无陨多矣。"

　　《史记·孙子吴起列传》:"君不若引兵疾走大梁 ，据其街路，冲其方虚，彼必释 赵 而自救。"

　激　<宋>王安石《上时政书》:"晋、梁、唐三帝者，不知虑此，故灾稔祸变，生於一时，则虽欲复询考讲求以自救，而已无及矣。"

　　鲁迅《集·爱妒激致曹聚仁》:"我以为师如荒谬，还促队防修密类罗不妨叛之;但师如非罪而遭冤，却不可乘机下石，以图快敌人之意而自扩救。"

遇到危险

　　●首先冷静沉着，要镇定，千万不能慌张，以免因为恐慌影响了正常的判断，要有足够的信心和犯罪在强分子软磨硬泡，以便拖延时间。同时利用顽强的意志和犯罪分子斗争到底。

　　在室内的话，找谁粮整话防首先，不要轻易开门量春送，如果发现真的是有危险，可以把电视，电脑的声音开大，贼一样有着多一事不如少一事的思想。也可以装作打电话，说出大人，尤其是强壮的男人，或者很多人即将到来。也许可以将小偷等吓跑。

　　如果坏人真的业立题特管入侵了进来，要尽量缓和他们的情绪，如果他们只为钱财，千万不能因为爱钱而与他们搏斗，但要用心记住特征，主要运握记住他们的身高，脸上有没有疤没义显况伯远常里张面痕，肤色，人数。行晚念他们一走就报警，如果坏人要加害于你，还可以冷静地想一想自己身上带的东西，有没有职只察扩激欢可以作为防卫或摆脱罪犯的工具。如果是女孩遇到危险，脚上的高跟鞋也是一件有力的武器，你可以在适当的时机脱下鞋，拿尖硬的后跟对准他的头部猛击，的概守钱争不越狠越有效。发卡等之类的硬物也是很好的自我防护武器，可以趁罪犯不备时猛刺他的眼睛。

　　●如果你在外面遇到危险，要对周围的环境和对方的一言一行进行仔细观察。如果你很熟悉周围的环境或者记得附近不远处就有商店、居民区或派出所的话，要想尽一切办法靠近这些地方。

　　如果对环境比较陌生，而且前面不远的地方有亮着格硫顾磁若鸡太背层修必的灯光、车铃声或括继集汉行受得困答啊汽车的鸣叫声，也要寻机向这些地方靠近。这样做一方面可以通过呼救引来外援，另一方面也有机会复渐逃脱。

　　●一旦真的约北厂投跑参向额己发生被犯罪分子劫持、景品银序拐卖的情况，要用智慧设法自救。在城市和人多的地方，可挣脱坏人的挟持逃跑，并一路呼救，这种情况下犯罪分子多半不敢猛追和声张。如果有可能逃跑，必须选择合适的方式和时机。

　　●如果被拐卖到了偏僻的地方，首先要听"主人"的话;其次的做法:一是设法寻求当地村组织或善良人士的搭救帮助，一是设法给家里或当地公安机关报信，或是趁看管不严时寻机逃脱。

　　●选择安全的路线。抢劫犯常常隐匿在偏僻的地方等候作案，你在上下学时尽量选择人多的路线，不要通过人迹较少的道路、胡同，或废弃的厂房、工地。当然，学生要按时上下学，放学后尽早回家，不要在外面玩到天黑。

　　●晚上必须出门时，应携带一些可以作为防身的物品，并有大人陪伴。身上不应携带较多较沉的钱物。在城市里，晚间行路应走在灯光明亮的街道上，并靠近马路，这样纵使有人埋伏在房屋墙壁下或胡同口，也不能马上靠近自己。如果夜色太黑，最好乘出租车回家。在乡村，晚间行路应选择大道，不要为了抄近路而穿过荒地。

　　●报警时要注意，首先报告最重要的内容，包括地点、时间、发生什么事件、后果等。如枪击事件位置、嫌疑人物、体貌特征、衣着打扮、伤亡人数等;纵火事件说清发生火灾地点，如哪个区、哪条路、哪个住宅区、第几栋楼，几层楼，附近有无危险物等。

　　● 如何从租住房屋人员中发现嫌疑人?

　　⑴昼伏夜出，作息时间反常;

　　⑵房屋内有异常声响、气味;

　　⑶常出现非生活垃圾;

　　⑷交往复杂、异常

　　⑸常携带异常物品出入。

　　在租住人员中发现可疑人后怎么办?

　　⑴保持镇静，不要引起对方警觉;

　　⑵迅速报警，直接拨打110，反映可疑情况;

　　⑶尽可能记住嫌疑人及交往人员体貌特征;

　　⑷做好自身保护，避免被可疑人发觉，影响自身安全。

遭遇火灾

　　注张总副绿乐景绿办动意事项

1. 一旦身受火灾危胁，千万不要惊慌失措，要冷静地确定自己所处位置，根据周围的烟 、火光 、温度等分析判断火势，不要盲目采取行动。
2. 身处平房的，如果门的周围火势不大，应迅速离开火场。
3. 身掉着重触试社罗属庆处楼房的，不要盲目乱跑、更不要跳楼逃生，这样会造成不应有的伤亡。可以躲到居室里或者阳台上。紧闭门窗，隔断火路，等待救援。有条件的，可以不断向门窗上浇水降温，以延缓火势蔓延。因火势太猛，必须从楼房内逃生的，来自可以从二层处跳下，但要选择不坚硬的地面，同时应从楼上360百科先扔下被褥等增加地面的缓冲，然后再顺窗滑下以音官矛先黑喜劳，要尽量缩小下落高度，做到双达免易下核前齐脚先落地。在有把握的情况下、可以将绳索(也可用床单等撕开连接起来)一头系在窗框上，然后顺绳索滑落到地面。
4. 如身上衣物着火，可以迅速脱掉衣物，或者九己助医就地滚动，以身体压灭火焰，还可以跳进附近的水池、小河中，谈析除双律别我导束光四将身上的火熄灭，总之要尽量减少身体烧伤面积，减轻烧伤程度。
5. 火灾发生时青型，常会产生对人体有害的有毒气体，所以要预防烟毒，应尽量家乐神赵春口怀选择上风处停留或以湿的宁固笔垂目晶而毛巾捂严口、鼻，屏住呼吸，尽量降低身体高度，弯腰疾走或在地面匍匐前进;被困在房间内时，要用湿被新单堵住门窗缝隙，防止烟雾向室内蔓延。

　　公交车起火如何逃生

1. 车门逃生方法首先要镇定，公交车的车门上方配有一个车门开启安全阀，此安全阀在车辆断电、断气的情况下也可以打开车门。离门近的乘客只识要将此安全阀旋转(旋转后车辆会释放气压)，然后手动将门打开下车即可。如果被困在失火车中，上述方法无法打开车门，千万不要试图强行开车门。应选择从车窗逃生。
2. 车窗逃生方法如果是滑动车窗，乘客将车窗打开即可跳出。如果是封闭车窗它怕事，则乘客需要通过打碎车窗才能逃出。公交车的车窗都是钢化玻璃，在被打碎后这种玻璃会成颗粒状，不会太危险。一般情况下，车门对面的一侧,前后应该都有安全锤挂在前跳乡位章井统还应吗现限后轮附近的车窗框上。用尖锐角敲击玻璃窗的中心部位，碎裂概率高。如果一时无法找到安全锤，乘客们要尽快找到一些尖状硬物，如钥匙、手表等，用其棱角装笔评击打车窗中心部位。
3. 天窗逃生方法一些公交车所配备的天窗是具有安全出口功能的。在危急关头，可为少数乘客多提供一种逃生方法。4.
4. 车外营救方法公交车的运行线路大多钟女在市区。如果车辆出现事故，车门打不开的情况，车外联士喜种苏人会找东西打碎玻璃等。大部分公交车都安装了车外开门安全阀，车外人员旋转该安全阀，方便车门的开启子我。
5. 车内灭火方法另外，如果车内出现小的火灾视酸希导林非沉理指设乐，在不危及生命，并且乘客已安全转移的前提下，驾驶员及志愿者可用车内的灭火器进行灭火。

　　高层建筑起火逃生须知

1. 保持良好的心态。以往的火灾中，有些人盲目逃生，如跳楼、惊慌失措，找不到疏散通道和安全出口等，失去逃生时机而死亡。在发生火灾时，保持心理稳定是逃生的重要前提，若能临危不乱，先观察火势，再决定逃生方式。
2. 利用疏散通道和安全出口自救逃生。遇火灾不可乘坐电梯或扶梯，要向安全出口方向逃生。因此，进入人员聚集场所时，应首先观察和熟悉疏散通道和安全出口的位置。发生火灾疏散时，要服从工作人员的疏导和指挥，分流疏散，避免争先恐后。
3. 自制器材逃生。高层建筑发生火灾时，要学会利用现场一切可以利用的条件逃生，千万不要盲目跳楼，如将毛巾、口罩用水浇湿当成防烟工具捂住口、鼻;把被褥、窗帘用水浇湿后，堵住门口阻止火势蔓延;利用绳索或将布匹、床单、地毯、窗帘结绳自救，如楼的窗外有雨水管、流水管或避雷针线，可以利用这些攀援而下。若距地面太高，可下到无危险楼层内，再从该处下楼逃生。
4. 寻找避难场所逃生。在无路可逃的情况下，应积极寻找避难处所。如到阳台、楼层平顶等待救援;选择火势、烟雾难以蔓延的房间，如厕等，关好门窗，堵塞间隙，房间如有水源要立即将门窗和各种可燃物浇湿，以阻止或减缓火势和烟雾的蔓延。无论白天或者夜晚，被困者都应大声呼救，敲打金属物件、投掷细软物品等，发出求救信号。

　　校园火灾如何逃生

　　近年来，学校消防安全工作一直是社会火灾防控的重中之重。大连公安消防部门提醒:在校园内发生火灾时，要保持清醒的头脑，争分夺秒，快速离开。万一被火围困，更要随机应变，设法脱险。

1. 在疏散过程中，应采用湿毛巾或手帕捂住嘴和鼻(但毛巾与手帕不要超过六层厚)。注意:不要顺风疏散，应迅速逃到上风处躲避烟火的侵害。而且在逃生时，不要直立行走，应弯腰或匍匐前进。注意秩序，火灾逃生中避免踩踏事件。
2. 将浸湿的棉大衣、棉被、门帘子、毛毯、麻袋等遮盖在身上，确定逃生路线后，以最快的速度直接冲出火场，到达安全地点，要捂鼻护口，防止一氧化碳中毒。
3. 如果走廊或对门、隔壁的火势比较大，无法疏散，可退入一个房间内，将门缝用毛巾、毛毯等封死，防止受热，可不断往上浇水进行冷却。
4. 发生火灾无路可逃时，可利用卫生间进行避难。用水泼在门上、地上，进行降温，水也可从门缝处向门外喷射，达到降温或控制火势蔓延的目的。
5. 如果多层楼着火，因楼梯的烟气火势特别猛烈时，可利用房屋的阳台、雨棚等逃生，也可采用绳索、消防水带，也可用床单撕成条连接代替，但一端紧拴在牢固采暖系统的管道或散热气片的钩子上及门窗或其它重物上，再顺着绳索滑下。
6. 如无条件采取上述自救办法，而时间又十分紧迫，烟火威胁严重，被迫跳楼时，低层楼可采用此方法逃生，但首先向地面上抛下一些厚棉被、床垫子，以增加缓冲，然后手扶窗台往下滑，缩小跳楼高度，并保证双脚首先落地。
7. 当发生火灾时，可在窗口、阳台、房顶或避难层处，向外大声呼叫，敲打金属物件、投掷细软物品、夜间可打手电筒、打火机等物品的声响、光亮，发出求救信号。引起消防救援人员的注意。

　　在商场火灾中逃生

1. 善用逃生通道，莫进电梯，有序疏散。商场内的火灾逃生通道包括:室内楼梯、室外楼梯、消防安全出口等。火灾发生时应注意沿着逃生通道有序疏散，不要乘坐普通电梯逃生，以防停电或发生故障而被困。逃生时，不要争先恐后。一旦受伤难以前行，要躺在通道两侧等待救援。
2. 就地取材，自制工具，防烟护头。火灾中产生的烟雾是造成人员死亡的头号杀手。火灾发生时，可将随身物品沾湿后捂住口鼻，尽量压低身体逃离。一般来说，商场中有许多物资可以制作防护工具，如用矿泉水沾湿毛巾或毛毯等充当防烟降温工具，或是塞住门缝阻挡烟雾进入。还可以利用各种皮带、床单等开辟逃生通道等。
3. 寻找避难场所，固守待援，注意降温、防烟。当火势过大，已无法通过逃生通道逃离时，要注意寻找避难场所。在商场中，避难场所有开放的阳台、卫生间等。如果在阳台，应尽量引起消防人员的注意。在卫生间中避难，可采用不断用水泼墙门、用湿毛巾等塞住门缝等方法降温、防烟。被困者应大声呼救，不断发出各种信号。
4. 利用建筑物，转移到安全区域，伺机逃生。发生火灾时，如上述三种方法都无法逃生，可以迅速利用身边的绳索或床单、窗帘、衣服等自制简易救生绳，并用水打湿，从窗台或阳台沿绳缓滑到起火层下面的楼层或地面。没有辅助工具时，可利用下水管、房屋内外的突出部分和各种门、窗以及建筑物的避雷网(线)等转移到安全区域后再寻找机会逃生。采取这种方法逃生时，要大胆心细。
5. 慎重跳楼，科学操作，避免不必要伤亡。当避难场所已经不再安全的情况下，可根据实地具体情况慎重跳楼。跳楼高度最好在两层楼内，在跳楼之前，应先向地面扔些棉被、枕头、床垫、大衣等柔软物品，以便"软着陆"。然后用手扒住窗台，身体下垂，头上脚下，自然下滑，以缩小跳落高度，并使双脚首先落在柔软物上。如果被烟火围困在三层以上的高层内，千万不要急于跳楼，往下跳时容易造成重伤和死亡。

　　宾馆酒店逃生要点

1. 一旦在就餐住宿的过程中遇到突发大火，不要慌乱，不要轻易打开房门观望，应先用手触摸房门，通过感觉房门的温度来判断火情。如果房门已热，说明外面的火势严重，不可夺门而逃。最好的办法是，迅速用水浸湿床单、毛巾等堵塞房门的空隙阻止烟气蹿入，同时向消防队或火场外部群众求救并报警，等待救援。
2. 如果火灾还没有蔓延过来，尚且可以逃生的情况下，不要慌乱，严格听从宾馆广播引导或工作人员的口头引导进行安全疏散。
3. 根据前期入住就餐准备工作而言，发生火灾后可以有效的利用身边的消防器材逃生或者简单的扑救。很多高档酒店宾馆都配备了自救缓降器、救生绳、防烟面罩等救生器材，巧妙的利用这些器材，抓住有利时机进行逃生。
4. 合理的利用宾馆酒店内部房间结构避难。如果不是自己的房间起火，一般来讲自己的房间就是最好的避难地。同时，宾馆内的公共厕所、防烟楼梯间以及袋形走廊末端设置的避难间，也是暂时避难的好去处。
5. 如果此时大火已经蔓延过来，要保持镇静，在楼层较高的情况下，不要盲目跳楼，应该利用手头中醒目的物品或者高声呼救，让消防人员能够第一时间看到，前来救援。

地震发生

1. 如果在平房里，突然发生地震，要迅速钻到床下、桌下，同时用被褥、枕头、脸盆等物护住头部，等地震间隙再尽快离开住房，转移到安全的地方。地震时如果房屋倒塌，应呆在床下或桌下千万不要移动，要等到地震停止再进出室外或等待救援。
2. 如果住在楼房中，发生了地震，不要试图跑出楼外，因为时间来不及。最安全、最有效的办法是，及时躲到两个承重墙之间最小的房间，如厕所、厨房等。也可以躲在桌 、柜等家具下面以及房间内侧的墙角，并且注意保护好头部。千万不要去阳台和窗下躲避。
3. 如果正在上课时发生了地震，不要惊慌失措，更不能在教室内乱跑或争抢外出。千万不能躲到桌子下面，这是个误区，有人以先前和土耳其政府、大学合作拍制的地震逃生录影带，说明不要躲在桌下避震的道理。透过土耳其政府协助，制作单位爆破一栋废弃大楼，模拟地震时建筑物倒塌的情形，工作人员先依据「常识」，在桌子床铺等家具旁，各放置十具模特儿，炸药引爆后大楼变成断坦残壁，在桌床下的十具模特儿，有八具被压成全毁，其中一具甚至头、身、脚断成三截;他放置的十具模特儿，则全部安好无事，他解释，建筑物天花板因强震倒塌时，会将桌床等家具压毁，人如果躲在其中，后果不堪设想，如果人以低姿势躲在家具旁，家具可以受倒塌物品的力道，让一旁的人取得生存空间。道格说，即使开车时遇到地震，也要赶快离开车子，很多地震时在停车场丧命的人，都是在车内被活活压死，在两车之间的人，却毫发未伤(此段话引图片说明):强烈地震发生时，如果你正在停车场，千万不要留在车内，以免垮下来的天花板压扁汽车，造成伤害;应该以卧姿躲在车旁，掉落的天花压在车上，不致直接撞击人身，可能形成一块『生存空间』，增加存活机会…。他很慎重地对在场的一百多位中国搜救队员说，搜救队员必要在地震中先能自己求得生存，只有活下来，才能拯救他人性命。应该是往哪个楼梯近的同学往那边跑，逃离时要远离建筑物，跑到空旷的地方去才安全。
4. 如果正在街上，绝对不能跑进建筑物中避险，也不要在高楼下 、广告牌下 、狭窄的胡同、桥头等危险地方停留。

免遭雷击

1. 尽快躲到室内，关闭门窗并避开有金属管道的地方。要关闭电视机。
2. 特别要小心的是，遇到雷电时，一定不能到高耸的物体(如旗杆、大树、烟囱、电杆)下站立;不要靠近水面;不要用手机打电话;不要在高楼平台上逗留。

龙卷风

1. 卷风袭来时，应打开门窗，使室内外的气压得到平衡，以避免风力掀掉屋顶，吹倒墙壁。
2. 尽快躲在地下室或最小的房间内(避开重物)，面向墙壁蹲下。
3. 在野外遇到龙卷风，应迅速向龙卷风前进的相反方向或者侧向移动躲避。应寻找低洼地形趴下，闭上口、眼，用双手、双臂保护头部，防止被飞来物砸伤。乘坐汽车遇到龙卷风，应下车躲避。

煤气中毒

1. 在使用煤或煤气取暖、沐浴时，应注意开窗通风。
2. 自救方法:在处于煤气泄漏的环境中，应用湿毛巾捂住口鼻，迅速撤离。
3. 互救方法:遇有煤气中毒的病人，要迅速将其抬到通风的地点，松开衣领、裤带，保持其呼吸道通畅，但要注意保暖，防止感冒。对中毒严重者应实施人工呼吸和心脏按压，并马上拨打120急救电话，或迅速将病人送往医院抢救。

食物中毒

1. 一旦误食中毒，要立即催吐。方法是用手指、筷子等物刺激舌根部。催吐的同时应大量饮用温开水或稀盐水，以减少人对毒素的吸收。
2. 立即报告卫生防疫部门并向急救中心求救。
3. 注意保存导致中毒的食物或呕吐物 、排泄物，以便医院查明中毒物质后进行解毒抢救。

游泳

1. 遇到意外要沉着镇静，不要惊慌，应当一面呼唤他人相助，一面设法自救。
2. 游泳发生抽筋时，如果离岸很近，应立即出水，到岸上进行按摩;如果离岸较远，可以采取仰游姿式，仰浮在水面上尽量对抽筋的肢体进行牵引 、按摩，以求缓解;如果自行救治不见效，就应尽量利用未抽筋的肢体划水靠岸。
3. 手划水，一手解开水草，然后仰泳从原路游回。
4. 游泳时陷入漩涡，可以吸气后潜入水下，并用力向外游，待游出漩涡中心再浮出水面。
5. 游泳时如果出现体力不支 、过度疲劳的情况，应停止游动，仰浮在水面上恢复体力，待体力恢复后及时返回岸上。

拥挤发生

1. 在拥挤的人流中，不要俯身捡拾东西或提鞋 、系鞋带等，防止被挤倒在地面而被踩伤。
2. 不论在任何地方，在突然被大多数人裹挟想一个方向行动时，不要因为任何原因逆向行动，也许人流前进方向与你要去的目的地背道而弛，也不要做逆流而动的尝试，以免被众人挤伤。

触电急救

1. 切断电源。
2. 可用木棍等绝缘物品使触电者脱离电源。
3. 未断电前不可赤手直接与触电者的身体接触。

被蛇咬伤

1. 立即就地自救或互救，千万不要惊慌，奔跑，那样会加快毒素的吸收和扩散.。
2. 立即用皮带，布带，手帕，绳索等物在距离伤口3-5 厘米的地方缚扎，以减缓毒素扩散速度.每隔20 分种需放松2-3 分钟，以避免肢体缺血坏死.。
3. 用清水冲洗伤口，用生理盐水或高锰酸钾液冲洗更好。此时，如果发现有毒牙残留必须拔出.。
4. 冲洗伤口后，用消过毒或清洁的刀片，连结两毒牙痕为中心做" 十" 字形切口，切口不宜太深，只要切至皮下能使毒液排出即可.。

被狗咬伤

1. 一般情况下很难区别是否被疯狗咬伤，所以一旦被狗咬伤，都应按疯狗咬伤处理.。
2. 被狗咬伤后，要立即处理伤口，首先在伤口上方扎止血带(可用手帕，绳索等代用)，防止或减少病毒随血液流入全身。
3. 迅速用洁净的水或肥皂水对伤口进行流水清洗，彻底清洁伤口，对伤口不要包扎.。
4. 迅速送往医院进行诊，在24 小时内注射狂犬病疫苗和破伤风抗毒素。

大量出血

1. 遇到大量吐血的患者，应让其平躺，松开所有的衣扣和裤带，将其头偏向一侧，用凉毛巾或冷袋冷敷患者腹部或头部，等待救护车的到来。
2. 如果患者是大量鼻出血，方法是:⑴将患者头部稍后倾，用手捏住鼻翼并进行按压。⑵用凉毛巾或冷袋冷敷鼻部。⑶将卫生棉球或纱布塞入鼻腔内。