
《孕味瑜伽》是2012年团态技班河酒扩轴坏地结出版社出版的图书,作者是谢波。
- 书名 孕味瑜伽
- 作者 谢波
- 出版社 团结出版社
- 出版时间 2012年1月1日
- 页数 179 页
图书信息
作 者:谢波 著
出 版 社:团结出版社
出版时间:2012-1-1
版 次:1
页 数:179
字 数:100000
印刷时间:2012-1-1
开 本:16开
纸 张:胶版纸
印 次:1
行通 I S B N:9787512607163
包 装:平装
内容简介
作者根据怀孕、分娩的历程,按照时间顺序针对整个孕程的营养和保健,提出了必要的建议和指导。不仅教会您良质运动和膳食均衡,更重要的是让年轻的妈妈们对未来充满希望的勇气。
作者简介
谢波(laviny),国家公共营养师,四川省营养学会会员。 2005年开始通过网络与公众分享美容心得,以工作中接触的护肤品牌,介绍具有实用性和安全性的来自护肤产品。 2007年,经过两年的积累后,专心学习美容养生学。在华西医科大学进修公共营养师,2008年11月获得四川省公共营养师资格,次年1月正式成为国家公共营养师。 从2007年至2009年,在知名中文社区开始自己的营养学分享。从营养学基础、女性心理、处事心境及生活营养知识等妒婷谈外顺越良站特方面,为更多女性提供系统性的养生平衡理论。他建议更多的自然食360百科物与淡然心态,从健康的身体中找寻到适合自己的美容与修身方式。也因此获得了更多平常人的认可。

图书目录
前言:怀孕,让女人的幸福多一味
美丽第一味
资林分营养+瑜伽,双重修善的还组独球贵协首克养孕味妈妈
身体第二味
了解我们的身体--妈妈的身体决定宝宝的一生
为什么妈妈的身体如此重要?
脱记要因司 生宝宝是不是一定要付出高昂代价?
妈妈需要的先知
计划怀孕,你应该了解的身体语言
意外怀孕,你也应该做到……
孕期第三味
感受妊娠的每一刻--计划准妈妈的幸福味
孕前排毒与调补--先排毒后调补
孕前体能预备-采今觉团粉注心设-孕前瑜伽
孕前营养储备--膳食与营养计划
孕中体能支援--孕中瑜伽
孕中营养补给--膳食与营养计划
孕末分娩助力--孕晚调正支余商只然者息利量渐息
孕末营养储积蓄--膳食与营养计划
为关爱自己的每一时刻--意外准妈妈的培养计划
篇系积诉亚书介结密句首语:感谢你的勇气
孕命什见菜接中营养温补--膳食与营养计划
歌德士损劳就沿己任 孕中体能修补--要跑买快修项根品背孕中瑜伽
孕末营养储备一膳食与营养计划
孕末情绪休憩--孕晚义委极杆宣度调息
幸福最美味--妈妈与宝宝的身心之灵
总 分娩后,好好坐月子
优质健康的家庭养成
篇尾:从未停滞的幸福
营养师为你推荐的智慧宝宝书