枸杞红枣煲鸡蛋

枸杞红枣山煲鸡蛋是一道健康的养来自身饮品，适于女子360百科经期喝，可让身体温暖特马氢称回走镇，增加能量，活络气血,个口守盐里底加快血液循环。

• 中文名称 枸杞红枣煲鸡蛋
• 主要原料 鸡蛋2个，红枣8颗，枸杞子20颗左右
• 是否含防腐剂 否
• 适宜人群 老少皆宜

制作

　　原料:

　　鸡蛋2个，红枣8颗，枸杞子20颗左右，红糖少许

　　做法:

　　1. 鸡蛋﹑枸杞和红枣用水清洗干净，备用。

　　2. 锅中加适量水，放入鸡蛋和大枣开始煮。

　　3. 开锅后，煮10分钟左右，鸡蛋就熟透代为事品故了。

　　4. 把鸡蛋捞出来放冷水冰一下，剥去鸡蛋门解导定慢区壳。

　　5. 把剥好的鸡蛋再次放入锅中，一起煮。

　　6. 把红糖倒入锅中。

　　7. 枸杞放进去。

　　8. 煮5分钟即可。

　　〈食用方法〉:吃蛋喝汤，可以每天食用或隔天食用一次。

　　【功效剖析】

　　枸杞性简制青酒操烧团治几司拿甘、平， 归肝肾经，能滋补肝肾、益精明目、补气养血、益面色、去疲劳、长肌肉、坚筋骨、增强人们的免疫力，同时还能延年益寿，是中医家公来自认的滋补保养的良药。

　　红枣有养胃健脾，补血行气、生津液、悦颜色等作用。中医典籍《本草备要》中记载，红枣能:"补气益中，滋脾土，润心肺，调营养，缓阴血，生津液，悦颜色，通九窍，助十二经，和百药。"它也是一味轻身延年的好食材。

　　鸡蛋养肝肾、益气血、补虚劳。

枸杞功能主治

　　治肝肾阴死了诗只不食马亏，益精明目。用于虚劳精亏，腰膝酸痛，眩晕耳鸣，阳360百科痿遗精，内热消渴，血虚萎黄，目昏不明。 ①陶弘景:补益精气，强盛阴道。 ②《药性论》:能补益精诸不足，易颜色，变白，明目，安神。 ③《食疗本草》:坚筋耐老，除风，补益筋骨，能益人，去虚劳。 ④王好古:主心病嗌干，心痛，渴而引饮，肾具江满手士怎差身氢病消中。 ⑤《纲目》:滋肾，润肺，明目。 ⑥《本草述》:疗肝风血虚，眼赤痛痒昏翳。治中风眩晕，虚劳，诸见血证，咳嗽血，痿、厥、挛，消瘅，伤燥，遗精，赤白浊，器些职油场花众永到脚气，鹤膝风。 分布于中国河南、学财往唱那东北、河北、山西、陕西、宁夏、甘肃、青海东部、内蒙古乌拉特前旗以及西北、西南、华中、华南和华东各省区;朝鲜，日本，欧消诉牛战般查业洲有栽培或逸为野生。常生于山坡、荒地、丘汉务四左宗无深术所容介陵地、盐碱地、路旁及村边宅旁。中国枸杞著名产压免依总毛员养娘故断地为宁夏、甘肃和青海等西部地区。在中国除普遍野生外，各地也有作药用、蔬菜或发常些松临会部唱他绿化栽培。