雪梨百合润肺汤

雪梨百合润肺汤是一道汉族药膳。适合来自青少年、中老年秋怀构夜、冬季干燥季节饮用的保健食品。雪梨是很常见的一种水果，价格便宜。它有着生津润燥，清热化痰的功效，特别适合干燥的秋冬季节食用。百合具有清热，去界注火，润肺和安神的功效。

• 中文名 雪梨百合润肺汤
• 主要原料 雪梨1个
• 主要营养成分 糖
• 主要食用功效 润肺，生津润燥，清热化痰

制作原料

　　雪梨1个 百合2个 清水800ml 枸杞10粒 蜂蜜3来自汤匙

　　制作步骤

　　1)雪梨洗净带皮切成小块。将百合掰开，去掉根部后洗净。

　　2)将雪梨块和百合放入锅中，倒入清水，大火煮开后，撇去汤面的浮沫。

　　3)盖上锅360百科盖，露一条小缝，调成小火，煮20分钟后，放入洗净的枸杞，再煮2分钟。

　　4)将火关掉，稍微冷却2分钟后，淋入蜂蜜搅匀正失推般田验长阿燃伟即可。

小贴士

　　雪梨是很常见的一种水果，价格便宜。它有对层呀刘着生津润燥，清热化痰的功效，特别适合干燥的秋冬季节食用。

　　百合具有清热，去火，润肺和安神的功效。新鲜的百合在超市和菜市场很容易买到，用干百合做也可以，但是味道没有用新鲜百合好。

　　煮雪梨百合汤，水要一次加足，量不要太多，否则味道会比较淡，功效也自然降低很多。

　　煮好的汤，要自然冷却2分钟后再淋入蜂蜜，太高的温度会破坏蜂蜜中的营养成分。

　　汤中的雪梨和百合谈可以食用，但有很多人不喜欢吃，也不必勉强哈。