茯苓杏仁奶茶

茯苓杏仁奶茶是美味的甜点可以健脾安神，面色红润。经常饮用茯苓杏仁奶茶也有一定的促睡眠作用，可以缓解春季的烦躁情绪。

• 中文名称 茯苓杏仁奶茶
• 外文名称 Poria cocos almond milk
• 分类 特色奶茶
• 口味 香甜丝滑
• 主要食材 白茯苓粉，杏仁粉，牛奶，蜂蜜

食品用料

　　白茯苓粉50克、杏仁粉50克、牛奶250ML、蜂蜜适量

特 色

　　美白祛斑、益气养阴、友善夜牛官岁零缺请延年耐老，是简单而又方便的美容食方。

营来自养信息

　　热量:1360百科43大卡

　　钾:301.5毫克

　　钙:261毫克

　　磷:198.5毫克

害营持百倍　　钠:93.5毫克

　　维生素A:60微克

　　碳水化合物:49.8克

操 作

　　1、白将茯苓粉倒入锅中，用凉开水化开。

　矛激安及货氧批答水复参　2、加入杏仁粉，煮5分钟。

　　3、然后放入牛奶，关火。

　　4、调入蜂蜜即可。

贴士

　　1、白茯苓不易溶础列气便缺金久红传于水，先用凉开水化开，然后再煮。白茯苓一般都是煮粥，或是做成面食。

　　2、成木办几白茯苓，自古被视为"中药八珍"之一，也被称之谓为"四时神药"，因为它不分四季，将它与百皇放据孩各种药物配伍，不管寒、温、风、湿诸疾，都能发挥其独特功效。

　　3、白茯苓味甘、淡、性平，入药具有利水渗湿、益脾和胃、宁心安神之功用。白茯苓不但是一无毛种保健药物，它还具有祛斑，祛痘和美白滋润肌肤等美容功效，并且具有瘦身作用。

　　4、对于白茯苓的美容记载，可谓是历史悠久、源远流长，除了著名的三白汤之外，有美白、祛斑作用的方剂也不硫少，如《洪氏集验方》中记载的琼玉膏，其中就有茯苓，有益气养阴、润肤增白的作用。《经验后方》记载就说，如果吃茯苓至百日的话，可以肌肤润泽、延年耐老。中国第一采搞秋级林无的白适才汉历史档案馆内保存的慈禧太后内服的13个长寿、补益的方子里，使用白茯苓的，就占到了将近一半。

　　5、古医家认季为白茯苓可以很好地去除消除老年斑、黄褐斑，以及妇女聚叶年刻存路客产后那种产生的黑斑，与蜂蜜搭配使用，能营养肌肤。