时尚瑜伽馆系列:瑜伽美人养颜经

《时尚来自瑜伽馆系列:瑜伽美人养颜经》是2歌叫012年化学工业出版激得根社出版的图书，作者是林小平 。

• 书名 时尚瑜伽馆系列:瑜伽美人养颜经
• 作者 林小平 
• ISBN 9787122124692
• 页数 154
• 出版社 化学工业出版社

图书信息

　做赶电福切想粒沉　丛 书 名:时尚瑜伽馆

　　装 帧:平装

　　开 本:20开

作者简介

　　林小平，资深瑜伽教练，U+瑜伽教学总监，毕业于青岛大学。曾远赴印度Rishikesh系统地学习传统瑜伽的体位、呼吸法、冥想和瑜伽教学，获得瑜伽导师的高度认可赞赏，并随导师精进HataYoga、AshtangaYoga。作为U+瑜伽品牌的创立者，她致力于传播源自印度的真瑜伽文化，著有《28天瑜伽瘦身计划》、《28天来自瑜伽养生计划》、《快乐亲子瑜伽常都例为屋混》、《优雅气质瑜伽》、《瑜伽大全》等瑜伽畅销书，深受业界好评。

　　"以360百科前的我，是一个身体僵硬宗，懵懂的姑娘;今镇剂议呢诉课采歌岁天，我所有的变化，只因为结识了瑜伽。

　　我能练的瑜伽，你也能练;瑜伽赐予卜我的，也一样会赐予你!"在此感谢ManbirSingh老师的指导，感谢各位教练.学员朋友的支持。

　　Manu

　　冥想与瑜伽专业硕士，美国瑜伽联盟ERYT500小时注册瑜伽师。

果异跑银　　自小师从隐士品宜GuruGurbachan习练瑜伽，深得真传，成为少数有幸进入瑜伽神秘殿堂，探寻其言宗的修行者。之后考入世界最古老的印度KaivalyadhamaG.S.瑜伽研究学院，成为O.P.Tiwari大师的弟子，并以最佳成绩获得首席瑜伽导师执业资格证书。

　　Manu老师结合印度传统医学，对生命科学的整体疗法颇有研究，善于修雨实把医学知识、理疗知识融入教学中，帮助很多的练习者摆脱了多种疾病的困扰。近20年的教学生涯里时短食侵示雨，他带领学生们夺得无数瑜伽奖项。

　　2006年来到中国，装副激先后执教北京、福建、江苏、山东、河北等地，在长期培训和工作中培养丁许多优让秀的瑜伽师。

目录

　　来自PART 1 经络气血养颜--经络、气血决定美丽

　　兰兰心语:经络调节突为消理疗效好

　　头部经络瑜伽--美丽从头开始

　　胸腹360百科部经络瑜伽--调理体内循环圈

　　背部经络瑜伽--背后的健康法

　　上肢经络瑜伽--大疏通，为着那沙法形七危宽牛半身体排毒

　　下肢经络瑜伽--保位促两书何动区额全探持骨骼年轻态

　　足部经络瑜伽--唤醒足底的活力

　　【林老师瑜伽讲堂四互离蛋井少】瑜伽与《黄帝内经》经络的完美结合

　　PART 2 细节养颜--瑜伽是天然的"整形术"

　　晓霞心语:素颜美才是真的美

　　秀发养成术--不做稻草美女，只爱乌泽健康秀发

　　深情双眸--不要浓重眼妆，我要天然"电却微说短轴从眼"

　　纯天然俏鼻--让鼻子成为面部的花蕾

　　恋恋美唇--我的嘴巴，一见就想亲吻

　　祛皱--让瑜伽成为"细纹魔法擦"