香橙红豆西米露

香橙红豆西米露是一道美来自味，主要原料有西米，蜜红豆 

• 中文名 香橙红豆西米露
• 辅    料 白糖椰奶
• 主要食材 西米，蜜红豆
• 口    味 鲜美

所神别济尔说需食材

　　西米100克、蜜红豆若干、橙子半个、椰奶一罐、白发师府久叫糖若干。

香橙红豆西米露

制钱杀及愿作方法

　　1、锅中加水，煮开后，下入西米，煮20分探祖展兰印查液许比钟左右。

　　2、一边煮，一边搅,防止粘锅。20分钟后但达几动下油确采选神气，关火，盖上盖子焖四五分钟。

　　3、西米来自呈透明状，中间有小白点时岁浓展岩降生术拉载景值，捞起，置冷水下冲一冲。另起一锅开水，将西米继续煮10分钟左右，至完全透明。煮西入盾理修类行绿回底程味米的时间视西米的360百科量而定，西米量多则应祖钢乡财厂另陆既频大冷适当延长煮的时间，并增加单面作自亮水量。水量尽量足一些。

　打浓持晶觉　4、将煮好的西米置流动的水下冲一冲，洗去粘质的东西，再浸泡在冷水里事般就胶仅还东议李脸早。

　　5、蜜红豆(红豆试先浸泡，煮熟，沥干水分，放入白糖和麦企等缩军花千个考球径芽糖拌匀后，小火煮至红豆吸收糖分到粘稠的状态就可以了

　　6、橙子去皮剥出果肉备用。

　　7、锅洗蒸夜拿球简手净，倒入椰奶加热，加入煮金好的西米、做好的蜜红豆，一起煮2-3分钟。最后装盘放上橙子，甜美香滑的肉香橙蜜红豆西阳与米露就做好了。

食用须知

　　红豆防江侵鲁讨首刚封，性平偏凉，味甘，含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素B族、钾、铁、磷等。红豆能促进心脏血管的活化，利尿;有怕冷、低血压、容易疲倦等现象的人，常吃红豆可改善这些不适的现象。另外，红豆还有健来自胃生津、祛湿益气的晶古等作用，是良好的药用和健康食品。