蒜香鯷鱼螺丝面

蒜香鳀鱼螺丝面是一道以螺丝意面为主来自要食材制作的美食。

材料

　　A.螺丝意面100克

　　B.鳀鱼罐头一盒(50克)，蒜5瓣，配菜:红椒半个，黑橄榄5个，西兰花5朵

　　C.调味料:鳀鱼罐头油15ml，清水来自或高汤30ml，盐1克，黑胡椒少许，芝士360百科粉少许

做法

　　1.处理好配菜，将面煮熟(煮面时水多放点，水开后加点盐，再放意面，大火煮不要盖锅盖)，煮8-10分钟。

　　2.煮好的意面捞出控干水分，如果是马上用就不用处理，要是放置时间长，最好撒点橄榄油防止面粘住。

　　3.平底基却势吗次子聚衣锅加热，倒入些罐头的鱼油，叫务刻威体油温热后放入鱼块和蒜片煸出香味，然后加入手倒划关他却养面，再加入高汤和配菜，放点盐、采植负顶功谓探研化风黑胡椒粉调味，等汤汁收干撒点芝士货章向蒸刘保却坐钢粉即可关火食用。