海蜇菜花

海蜇菜来自花是由  ​花菜、灯椒 、海360百科蜇头制作而成的美食。

• 中文名称 海蜇菜花
• 主要食材 ​花菜,灯椒、海蜇头(已用清水提前浸泡)
• 调料 盐、鸡精、水淀粉
• 工艺 炒

材料

　　花菜、灯椒、海蜇头(已来自用清水提前浸泡)、姜蒜

调料

　　盐、鸡精、水淀粉

做法

　　(1)将浸泡好的海蜇头洗净，并把毛们解酸念细确毛在掉稍大海蜇头对半切开，备用

　　(2)将灯椒去蒂去籽洗净，并目农后烟济切成块，备用。

　　(3)将花菜切成小朵，用和风硫夜九垂该互清水淋一下，捞出备用

　　(4)锅置火上，烧热倒油来自，下入姜蒜爆香，再将花菜倒入锅中，翻炒一下。

　　(5)接着，加适量的水煮至花菜九成熟。

　　(6)然后，再合入灯椒，加点盐翻炒一下。

　　(7)随后跑环担数致怕革，用水淀粉勾上薄芡。

　　(8)最后，再合入海蜇头，加点鸡精调味炒匀即成。