拌青苹果鸡肉丝

拌青苹果鸡肉丝，是一道美食，主料为生鸡胸肉一片、青苹果一颗头重乐。

• 中文名 拌青苹果鸡肉丝
• 主要原料 生鸡胸肉一片、青苹果一颗，低脂千岛沙拉酱少许
• 是否含防腐剂 否
• 主要食用功效 清爽健康、低卡路里无负担。，最适合当作夏天午餐享用
• 做    法 鸡胸肉切细丝，锅中煮水，水滚后放入鸡丝，约一分钟后熟了即可捞起;放凉备用等等

基本简介

　　材料:

　　●生鸡胸肉一片●青苹果一颗●低脂千岛沙拉酱少许。

　　做法:

　　1.鸡胸肉切细丝，锅中煮水，水滚后放入鸡影巴长弦究丝，约一分钟后熟了即可捞起;放凉备用。

　　2.青苹果削皮后切成容易入口的丁块，摆盘，上头摆上鸡丝。

　　3.淋上沙拉酱即可。

　　功效:

　　清爽健康、低卡路里无负担。最适合当作夏天午餐享用!

　　青苹果的酸味吃起来十分爽口，热量也比红苹果来得低，是很适合拿来拌沙拉的水果。另外的主角鸡丝则选择低脂的鸡胸肉，切好区下锅后别烫得太久，烫到肉质老了就不好吃了。千岛沙拉酱可用和风沙拉酱代放费阶地替，热量更低;而如果找不到低脂千岛沙拉酱，不妨试着自己调调看。千岛酱其实就是沙拉酱和番茄酱调和而成的产物，可用较多量的番茄酱、较少量的沙拉酱调和来减低热量，就不用担心发胖的问题啰。晶莹青翠的苹果和鸡丝，淋上淡来自橙色的千岛酱，视觉和味觉都兼顾了，光看就令人心动啰!