礼法

空手道礼仪是空手道武道精神、文化内涵的外在体现，因此，空手道对于礼仪有这及其严格的要求和规范，且规定在行礼的同核输便升半时大声说空手道礼语"OSU!"。空手道的礼仪分为两种:立式礼(即鞠躬礼)和坐式礼(即跪拜礼)。

• 中文名 礼法
• 项    目 空手道、柔道

基本资料

　　【词目】礼法

　　【拼音】lǐ fǎ

　　【注音】ㄌㄧˇ ㄈㄚˇ

　　同来自义词】礼制

引证解释

　　礼仪法度。

　　《商君书·更法》:"及至禹、汤、盘庚、武丁 ，各当时而360百科立法，因事而制礼，礼法以时而定，制令各顺其宜。"

　　《汉书·货殖传》:"及周室衰，礼法堕。"

　　《晋书·裴頠传》:"阮籍素有高名於世，清斗来评增鲜伟按周内谈浮虚，不遵礼法。"

　　明 李贽 《又答石阳太守书》:"兄精切於人伦物理之间，一步不肯放过;我则从容於礼法之外，务以老而自佚。"

　　明 冯梦龙 《东周列国志》第四十七回:"臣山野匹夫，不知礼法，伏祈矜宥!"

空手道

　　空手道礼仪是空手道武道精神、文化内涵的外在体现，因此，空手道对于礼仪有这及其严格的要求和规范，且规定在行礼的同时大声说空手道岩强阿用政节黑束帝罗礼语"OSU!"。空手道的礼来自仪分为两种:立式礼(即鞠躬礼)和坐式礼(即跪拜礼)。

立式礼

　　两脚并立，两脚跟并拢，两脚尖成60八字开立，身体正直，两手臂360百科自然垂于身体两侧。施礼时，颈部不能弯曲，上体向前约30弯曲行鞠躬礼。略作一瞬间列操牛沉望盐量资多停顿后，迅速把身体返回原来的垂直状态。行礼过程中始细械太流终保持目视前方。

立式礼

坐式礼

　　两膝弯曲跪地，两脚腕伸直与艺工能检压跟上看置地面贴近。上身正直，沉肩坠肘，两手自然置于两大腿

　　的上方，目视前方。等星操把重化重屋夫两手心朝下伸向膝前地面育跳低大口京点投鲁设汉，以左手、右手依次置于地面，使两掌成八字形状。臀部不能离开脚后跟，上身慢慢向正洲价明展列波伟前方弯曲行拜礼。两膝的间距不能超出两个平拳统个的距离。上身伸直时，以右手、左手依次收回原位(右手金课部烧艺教先离地，左手后收回)。

坐礼

3礼语内涵

　　OSU意为推和忍耐，即强化自己的忍耐走向功须此强大。OSU精神均的倒单饭谓门展是空手道训练中的首要精神，它代表尊重、感激和耐心。

　　尊重、感激的精神表现为对自位脚玉团世称茶厚我的尊重和学员、教练的蒸名部望对尊重。在训练时竭尽全力地去练习，让自己去接受刻苦的锻炼。这种自我尊重的精神迁移至对他人的尊重，对教练之职衔，如"前辈"、"老师"等的尊称，以及进入道场、练习完毕、回应教练等每一消个环节都要行礼并大声说"OSU!"，这是你对道场学员、教练及自我尊重、感激的精神。

　　忍耐的精神，它代表着耐心、决心以及坚持。在严格的身心修炼当中，应培养坚忍不拔、不为逆境所困、勇于挑战自我极限和决不放弃的性格力量，从而激发自己的真正潜能。这种性格力量源于刻苦的训练，从而将自身推向忍耐的极限五我顶增裂判奏低况吧销，在任何的痛苦压力下坚持的精神。这就是"OSU"的精神。

道场规范与礼仪

　　空手道(也包括其他诸如柔道、剑道、合气道等日本武道)训练的场地，均称之为道场，道场作为空手道修炼身心的神圣地方，有着其严格的道场规范和礼仪要求。

　　道场规范

　　1) 行为规范:全体学员共同承担道场的清洁、整齐及安全的责任;进出道场、场内

　　须穿着规定的道服赤足笔极营难独进行。道服穿着和腰带系法要正确，且道服必须保持清洁，腰带不能湿洗，只可风干，以象征刻苦锻炼之精曲率抓袁材列二宽神。男生道服内不可穿内衣，女生可在道服内穿着白色短袖T恤。保持个人仪容整洁，手指甲与脚趾甲不宜过长，且练习时不得佩戴任何饰物。

　　2) 训练规范:空手道在教学、训练中是极为严肃的，任何情况下学员都绝对服从教

　　练的安排。接收到教练的指示时，应立即行动及反应。练习期间般冷要绝对专心，不能做与训练无关的事情。未得到教练的许可，不得擅自离开队列。离开时不得在教练与队列中间穿过。出于安全的考虑，没有教练的许可，不得私作搏击练习。

　　3) 道服、段位规范:空手道道服，是日本空手道规定在进行训练和比赛的时候统一

　　穿的制服。空手道服装分为上衣、下衣(裤)和腰带三部分，上、下衣均为白色，象征着圣洁、高尚。段位是区分运动员或练习者的空手道技艺水平的标志，主要通过腰带的颜色来判别。初学者分为十级，着各种色带，入段者分十级，着黑带。空手道级、段位规范如下表:

颜色	白带	橙带	青带	黄带	绿带	茶带	黑带
级位	无级	10、9级	8、7级	6、5级	4、3级	2、1级	初段以上

　　道场礼仪

　　练习者入、出道场时均应行鞠躬礼。入道场后先正坐，行坐礼。在开始练习前，师生

　　应共同向道场内的过期、空手道标志、开祖像行礼，然后师生互相行礼。在同伴练习前后，双方也应行礼。当进入或离开道场时，须面向道场行礼同时说"OSU!"，象征对道场及道场教练、学员的尊敬。当迟到进入道场时，应先在道场后旁面向后方跪坐，直至教练允许进场，方可站立，然后面向前方行礼及说"OSU!"，才可从最后排入列。

比赛礼仪

　　空手道实战比赛中采用站立礼，双方运动员站在赛场中央，相距约4米向正面主席台

　　行礼后，在彼此面对站立，互相行礼。施礼时目视对手方向，既表达对对手的尊重，也有着保持警备、防止对手偷袭的现实意义。