人体使用手册全集

是2006-10年出版李屹之著作。本书分为人体系统概述、如何使用人体、如何保养人体、如何修复人体四大部分，旨在帮助读者纠正错误的养生观念和生活习八惯，普及必备的养生保健常识。本书的特点是实用、来自全面、通俗易懂。其实，人体需要的，不是昂贵的补品，也不是灵圆缩肉续丹妙药，而是这么360百科一本轻松教会你正确使用人体的手册。

• 书名 人体使用手册全集
• 作者 李屹之
• 出版社 新世界出版社
• 出版时间 2006年10月
• 页数 434 页

主要信息

出版信息

第一版

　　页 数:434

　　字 数:680000

作者简介

　　李屹之，畅销书作者。著有《每天学点心理学》、《做一个会说话会办事的人》等畅销著作。

内容简介

　　健康是人四算谁河创实松斗家类永恒的话题，是生命思应合块甚陆跟是践存在的质量和状态。在环境污染严重、工作和生活节奏加快的今天，健康问题正显得越来越重要。

　　现代医学之父希波克拉底有一句健康名言，"病人的本能就是病人的医生，而医生觉级传微只是帮助本能的。"自己是自己最好的医生，每个人都可以自觉地重视并控制自己的健康，只要你学会正确使用自己的身体。

　　本书是一本身体健康全方位指导读本，分为人体系统概述、如何使用人体、如何保养人体、如何修复人体四大部分。本书的目的是帮助读者纠正错误的健康观念和生活化永式标厚分坚习惯，普及健康必备的常识。本书的特点是实用，全面，通俗易懂。人体需要的，不是昂贵补品，灵丹妙药，而是这么一本详尽的、实用的使用失手册。

图书目录

第一部分

来自　　神奇的人体

　为海编王　人体是一个精密的、有机的整体，各部分通力协作，密不可分。无论多微小的地方出现了差错或疾病，都会引起全身的反应，正所谓"翻牵一发而动全身"。研究者们根据人体内各组成部分生理功能的相对不同，常常把人体分为许多个系统。按照解剖学的学说，器普怕人体可以分为以下1360百科0个系统。

　　第一章 人体系统

　　第二章 人体之美

　　第三章 人体之声

　　第四章 人体之最

　　第五章 人体数据

　　第六章 人体再生

　　花香临费首与更第七章 人体生物钟

第二部分

　　如何使用人体

　　第一章 大脑(1)

　　第一章 大脑(2)

　　第一章 大脑(3)

　　第一章 大脑(4)

　　第二章 头发(1)

　　第二章 头发(2)

　　第二章 头发(3)

　　第二章 头发(4)

　　第三章 口腔(1叫农知错怎天色展映队害)

　　第三章 口腔(2让多儿阳磁论掌守料)

　　第三章 口腔(3)

　　第三章 口腔(4)

　　第三章 口腔(化投条哪门企交左为察5)

　　第三章 口腔(6)

　　第三章 口腔(7)

　　第四章 眼睛(1)

　　第四章 眼睛(2)

　　第四章 眼睛(3)

　超金伯　第四章 眼睛(4)

　　第四章 眼睛(5)

　　第四章 眼睛(胡导系某倒胡呼州6)

　　第四章 眼睛(7)

　　第四章 眼睛(8)

　　第五章 鼻子(1)

　　第五章 鼻子(2)

　　第五章 鼻子(3)

　　第六章 耳朵(1)

　　第六章 耳朵(2)

　　第六章 耳朵(3)

　　第六章 耳朵(4)

　　第七章 手臂(1)

　　第七章 手臂(2)

　　第八章 腿脚(1)

　　第八章 腿脚(2)

　　长盟科取云第八章 腿脚(3)

　　第八章 腿脚(4)

　　第八章 腿脚(5)

　　第八章 腿脚(6)

　　第八章 腿脚(7)

　　第九章 皮肤(1)

　　第九晶效章 皮肤(2)

　　第九章 皮肤(府配盾航认单论3)

　　第九章 皮肤(4)

　　流第九章 皮肤(5)

　　第九章 皮肤(6)

　　第九章 皮肤(7)

　　第九章 皮肤(8)

　　第九章 皮肤(9)

　　第九章 皮肤(10)

　　第十章 脏腑(1)

　　第十章 脏腑(2)

　　第十章 脏腑(3)

　　第十章 脏腑(4)

　　第十章 脏腑(5)

　　第十章 脏腑(6)

　　第十章 脏腑(7)

　　第十章 脏腑(8)

　　第十章 脏腑(9)

　　第十章 脏腑(10)

　　第十章 脏腑(11)

　　第十章 脏腑(12)

　　第十章 脏腑(13)

第三部分

　　如何保养人体

　　食物的营养功用是通过它所含的营养成分来实现的，这些有效成分被称之为营养素。人体必需的营养素有50种左右，大体上可以分为6类，包括:蛋白质、脂肪、碳水化合物(指糖类)、维生素、矿物质(包括微量元素)和水。其中碳水化合物、脂肪、蛋白质被称为"三大营养素"(现在人们把食物纤维称为第七营养素)。

　　第一章 饮食与健康(1)

　　第一章 饮食与健康(2)

　　第一章 饮食与健康(3)

　　第一章 饮食与健康(4)

　　第一章 饮食与健康(5)

　　第一章 饮食与健康(6)

　　第一章 饮食与健康(7)

　　第一章 饮食与健康(8)

　　第一章 饮食与健康(9)

　　第二章 运动与健康(1)

　　第二章 运动与健康(2)

　　第二章 运动与健康(3)

　　第二章 运动与健康(4)

　　第二章 运动与健康(5)

　　第二章 运动与健康(6)

　　第二章 运动与健康(7)

　　第二章 运动与健康(8)

　　第二章 运动与健康(9)

　　第三章 睡眠与健康(1)

　　第三章 睡眠与健康(2)

　　第三章 睡眠与健康(3)

　　第三章 睡眠与健康(4)

　　第三章 睡眠与健康(5)

　　第三章 睡眠与健康(6)

　　第三章 睡眠与健康(7)

　　第四章 心理与健康(1)

　　第四章 心理与健康(2)

　　第四章 心理与健康(3)

　　第四章 心理与健康(4)

　　第四章 心理与健康(5)

　　第四章 心理与健康(6)

　　第四章 心理与健康(7)

　　第四章 心理与健康(8)

　　第五章 美容与健康(1)

　　第五章 美容与健康(2)

　　第五章 美容与健康(3)

　　第五章 美容与健康(4)

　　第五章 美容与健康(5)

　　第五章 美容与健康(6)

　　第五章 美容与健康(7)

　　第六章 服饰与健康(1)

　　第六章 服饰与健康(2)

　　第六章 服饰与健康(3)

　　第六章 服饰与健康(4)

　　第六章 服饰与健康(5)

　　第六章 服饰与健康(6)

　　第六章 服饰与健康(7)

　　第七章 性生活与健康(1)

　　第七章 性生活与健康(2)

　　第七章 性生活与健康(3)

　　第七章 性生活与健康(4)

　　第七章 性生活与健康(5)

　　第七章 性生活与健康(6)

第四部分

　　如何修复人体

　　第一章 急救护理(1)

　　第一章 急救护理(2)

　　第一章 急救护理(3)

　　第一章 急救护理(4)

　　第一章 急救护理(5)

　　第一章 急救护理(6)

　　第一章 急救护理(7)

　　第一章 急救护理(8)

　　第一章 急救护理(9)

　　第一章 急救护理(10)

　　第一章 急救护理(11)

　　第一章 急救护理(12)

　　第一章 急救护理(13)

　　第二章 疾病防治(1)

　　第二章 疾病防治(2)

　　第二章 疾病防治(3)

　　第二章 疾病防治(4)

　　第二章 疾病防治(5)

　　第二章 疾病防治(6)

　　第二章 疾病防治(7)

　　第二章 疾病防治(8)

　　第二章 疾病防治(9)

　　第二章 疾病防治(10)

　　第二章 疾病防治(11)

　　第二章 疾病防治(12)

　　第二章 疾病防治(13)

　　第二章 疾病防治(14)

　　第二章 疾病防治(15)

　　第二章 疾病防治(16)

　　第二章 疾病防治(17)

　　第二章 疾病防治(18)

　　第二章 疾病防治(19)

　　第二章 疾病防治(20)

　　第二章 疾病防治(21)

　　第二章 疾病防治(22)

　　第二章 疾病防治(23)

　　第二章 疾病防治(24)

　　第二章 疾病防治(25)

　　第二章 疾病防治(26)

　　第二章 疾病防治(27)

　　第二章 疾病防治(28)

　　第二章 疾病防治(29)

　　第二章 疾病防治(30)

　　第二章 疾病防治(31)

　　第二章 疾病防治(32)

　　第二章 疾病防治(33)

　　第二章 疾病防治(34)

　　第二章 疾病防治(35)

　　第二章 疾病防治(36)

　　第二章 疾病防治(37)

　　第二章 疾病防治(38)

　　第三章 产后术后(1)

　　第三章 产后术后

　　第三章 产后术后(3)

　　第三章 产后术后(4)

　　第三章 产后术后(5)

　　第三章 产后术后(6)

　　第三章 产后术后

　　第四章 健康减肥(1)

　　第四章 健康减肥(2)

　　第四章 健康减肥(3)

　　第四章 健康减肥(4)

　　第四章 健康减肥(5)

　　第四章 健康减肥(6)

　　第四章 健康减肥(7)

　　第四章 健康减肥(8)

　　第四章 健康减肥(9)

　　第四章 健康减肥(10)

　　第四章 健康减肥(11)

　　第四章 健康减肥(12)

　　第四章 健康减肥(13)

　　第四章 健康减肥(14)

　　第四章 健康减肥(15)

　　第四章 健康减肥(16)