人体血型自我说明书

《来自人体血型自我360百科说明书》是2010年0船夫攻艺克你3月吉林科学技术出版社出版的图书，作者为健康生活图书编委会。

• 书名 人体血型自我说明书
• 作者 健康生活图书编委会
• 出版社 吉林科学技术出版社
• 出版时间 2010年03月
• 页数 19 页

简介

　　《人体血型自我说明书》内容简介:对血型认识的发展和人类的文明一样久远。从人类的最初文明一直到今日，对血型的研究都紧紧相随。人类以血型作为签名，将文明印记在历史这部来自大书上。这些红色的液体代表着我们每个人的生命，是它们左右了我们的健康;它们如同钥匙般，系住了我们生命的大锁，锁定了我们每一个人的健康，它甚至掌控着疾病干卫去路物差、生育、饮食、运动、心理等360百科人类生命中的方方面面。希望《人体血型自我说明书》能成为把你带入健康之门的那把钥匙，能帮助你解开血型引出的健康方证呼层运海升差面的种种疑团，让你在健康路上越走越好 。

图书目录

　　第一章 健康的钥匙--血型

　　第一节 四把钥匙解开生命迷思

　　你不可不知的血液密码/8

　　四把钥匙解开生命迷思/8

　　血型Q&A/11

　　第二节 人类免疫系统的操盘手

　　免疫系统的智能抗体军--血型抗原/12

　　免疫系统的失自我保护神--血型健康计划/13

　　血型Q&A/15

　　第三节 各类血型的健康导航

　　血型与健康却灯结煤易争继则关系密切/16

　　O型血人的健康指导/16

　　A型血人的健康指导/17

　　OB型血人的健康指导/17

速往老听航其念附调　　OAB型血人的健康指导/17

　　血型Q&A/18

　　工树书才第四节 血型在癌症中扮演的角色

　　A型血人或AB型血人罹癌几率高/19

　　纠结不清的凝聚战-连着区维则余英见效命-癌症与血凝素的关系/19

　　AB血型的女人，乳腺癌爱的就是你/20

　　血型Q&A/21

　　第五节 世搞谁能拥有健康宝宝--血型决定生育

　　谁能拥有健康宝宝/22

　　警惕健康的狙击手--新生儿溶血症/23

　　不孕症与习惯性流产--为什么O型妇女可以逍遥于外/25

　　血型Q&A/27

　　第六节 吃什么我做主--血型决定饮食

　　根据血型选择补食物/28

　　血型健康饮食法为您的健康护航/28

　　四种血型，四种标准成就健康身体/30

　　血型Q&A/32

　　第二章 O型血人的健康导航

　　第一节 O型血人健康状况

　　自我防御兵--O型血人的免疫系

　　统和消化欢汉得简情抓名谁系统/34

　　O型血人易患疾病的预防与治疗/34

　　三大原则，助你打好胃溃疡攻坚战--胃溃疡的饮食原则/38

　　血型Q&A/39

　　第二节 0型血人的日常营养保行学虽健

　　O型血人该吃什么/40

　　吃肉配水果，消化没有少，营养跑不了/41

　　羊肉的两种最健康吃法/41

　　八大理由让你爱上牛肉/4斯美主1

　　六大讲究，吃好海鲜/42

　　血型Q&A/44

　　介损记低夜第三节 0型血人的科学吃法

　　O型血人该怎么吃/45

　　健康饮划商娘金还死量杂风身食要知道/45

　　精选最福旧路佳食物组合/46

　　最喜好的肉，最营养最健康的吃法/46

　　要想吃只举显测压求常的好，海鲜少不了/50

　　油脂需求知多少/53

　　植物蛋白好，屋十停广坚果种子离不了/56

　黄处队京奏源热愿　吃五谷杂粮，保营乔健康/56

　　饮食要想好，果蔬不可少/58

　　血型Q&A/60

　　第四节 O型血人补充宜忌

　　巧妙补充要知道/6l

　　八种补充要知道/61

　　血型Q&A/64

　　第三章 A型血人的健康导航

　　第一节 A型血人的健康状况

　　为什么受伤的总是我--A型血人

　　的免疫系统和消化系统/66

　　OA型血人易患疾病的预防与治疗/66

　　血型Q&A/71

　　第二节 A型血人日常营养保健

　　A型血人该怎么吃/72

　　豆类，A型血人肠胃健康的卫士/72

　　A型血人饮食酸奶注意事项/73

　　鸡蛋不能这样吃/74

　　要想营养好，绿茶不可少/74

　　血型Q&A/76

　　第三节 A型血人的健康饮食

　　要想吃得好，忠告要记牢/77

　　饮食靠天然，健康并不难/77

　　鱼类需求知多少/78

　　鱼跃龙门，健康选的就是你--鲤鱼/79

　　鲈鱼营养高，准妈妈最需要/80

　　鳟鱼好，心脑疾病离不了/81

　　吃沙丁鱼预防乳腺癌/81

　　鲑鱼营养知多少/82

　　请不要动我的奶酪/83

　　A型血人--你更需要萝卜/84

　　南瓜营养高，生活离不了/86

　　OA型血人宜吃哪些水果?/87

　　血型Q&A/92

　　第四节 A型血人补充宜忌要知道

　　补充食品看功能，健康需要须记牢/93

　　补充营养大聚会，微量元素不可少/93

　　来自自然的有益补充/95

　　慎食牛、羊肉，护好肠胃助消化/96

　　第四章 型血人的健康导航

　　第一节 B型血人的健康状况

　　为什么发福的总是我?--B型血人的体质/98

　　OB型血人易患疾病的预防与治疗/98

　　血型Q&A/103

　　第二节 B型血人的日常营养保健

　　B型血人适合吃什么/104

　　橄榄油一到，心血管病全跑/104

　　鱼肝油营齐高，强壮骨骼离不了/104

　　夏季早餐要选好，燕麦营养不可少/105

　　快速增强免疫力的添加剂--胡萝卜/106

　　温里散寒--青椒/108

　　血型Q&A/109

　　第三节 B型血人的智能饮食

　　B型血人的特别之处/110

　　健康饮用奶类、豆浆，合理补充营养/110

　　科学饮茶，有益健康/111

　　合理食肉，营养保健/112

　　营养要想好，鱼类不可少/115

　　蔬菜是个宝，营养最需要/118

　　吃水果，补营养，让你身体更健康/121

　　身体健康营养好.坚果助阵很需要/122

　　血型Q&A/125

　　第四节 B型血人补充宜忌知多少

　　有益补充，四种功能更完善/126

　　适量补镁，保持营养平衡/126

　　营乔要想好，补充植物素/126

　　第五章 AB型血人的健康导航

　　第一节 AB型血人的健康状况

　　AB型血人的健康状况/130

　　癌症的受难者--AB3型血人的健康状况/130

　　AB型血人易患疾病的预防与治疗/130

　　血型Q&A/135

　　第二节 AB型血人的日常营养保健营养要想好，水果不可少/136

　　水果中的铁将军--樱桃/136

　　美容帮手--一免肉/137

　　补充坚果，坚固营养为健康/138

　　血型Q&A/141

　　第三节 AB型血人的聪明吃法

　　明了血型特点，吃出健康营养/142

　　鱼类营养高，健康离不了/142

　　肉类很重要，易消品种要记牢/145

　　要想营养好，蔬菜不可少1'/148

　　吃五谷杂粮，保身体健康/152

　　豆类帮您，斗胜营乔不足/154

　　营养要发挥，油类来助威/157

　　微量元素营养好，有益补充不可少/158

　　植物素，让您的营养不出现缺失/159

　　血型Q&A/160

　　第六章 时尚健康--血型减肥

　　第一节 O型血人减肥，高蛋白是得力助手身材要好，合理运动不可少/162

　　"马"上享瘦/162

　　攀岩，让智慧与力量同行/163

　　让舞蹈的节秦和韵律，为您的减肥助威/163

　　慢跑，让有氧代谢燃烧你的脂肪/164

　　O型血人要记牢的减肥要诀/164

　　O型血人饮食减肥要知道/165

　　O型血人饮食减肥的中坚力量---扇贝和牡蛎/165

　　血型测试/168

　　第二节 A型血人减肥、瘦身菜做主高尚运动助您完美塑身/169

　　健美操--健与美的减肥运动/169

　　和谐运动，均匀美体--游泳/170

　　跑步，让你的脂肪在举手投足间燃烧/171

　　高尔夫球，让脂肪在悠闲中逝去/171

　　减肥要诀记宰，身材美丽健康好/172

　　瘦身菜，帮A型血人塑造完美身材/172

　　A型血人饮食减肥的中流砥柱--大豆/173

　　175血型测试/175

　　第三节 B型血人减肥，营养均衡要当先

　　B型血人，在享受运动中减肥/176

　　让耐力和脂肪赛跑的运动--网球/176

　　游泳，让您减肥如鱼得水/177

　　健走，让您全身塑形的燃脂运动/177

　　自然减肥秘籍，助你减肥成功/178

　　B型血人饮食减肥的主打曲--海参和西芹/180

　　血型测试/183

　　第四节 AB型血人减肥，靠毅力发言

　　AB型血人，减肥需要您有坚持的毅力/184

　　太极拳，让脂肪在淡定中悄然离去/184

　　无声的燃烧，让你的身材更加

　　完美--瑜伽/184

　　最经济的燃脂运动一跳绳/185

　　少食多餐，美好身材相伴/186

　　AB型血人饮食减肥的主力军--鳝鱼和番石榴/187

　　奇招记得牢，身材变苗条/189

　　第七章 这不是传奇--血型决定心理健康

　　第一节 血型决定心理健康

　　心理健康很重要，你我他都需要/192

　　血型很奇妙，心理健康离不了/193

　　病由心生--要想身体好，好心情离不了/195

　　为心理加餐，满足健康需要/198

　　心理健康身体好，美丽容颜不会跑!/199

　　血型测试/202

　　第二节 O型血人性格与心理健康

　　偏执让你的性格出现缺陷/203

　　四种方法，克服O型血人偏执的性格缺陷/203

　　警惕!反社会性格缺陷/204

　　不要让自傲和嫉妒妨碍了你的交际/205

　　血型测试/207

　　第三节 A型血人常见的心理疾病与防治

　　注意改善，让强迫症止步/208

　　莫让癔症抑制了你的美丽/208

　　走出自卑，正常交际/209

　　血型测试/211

　　第四节 B型血人性格与心理缺陷

　　循环性性格缺陷损害你的心理健康/213

　　三种方法让循环型性格缺陷却步/213

　　弧僻阻碍了你的交际/214

　　血型测试/216

　　第五节 AB型血人常患的心理疾病

　　精神分裂症AB型血人心理健康的大敌/217

　　赶走依赖，重塑健康/218

　　走出羞怯和猜疑，人际交往没问题/218

　　血型测试/222

　　……