孕产营养万事通

《孕产营养万事通》是2010年中国纺织出版社出版的图书，作者是马良坤。

• 书名 孕产营养万事通
• 作者 马良坤
• ISBN 9787506462068
• 定价 39.80 元
• 出版社 中国纺织出版社

内容简介

　　《孕产营养万事通》内容简介:作为孕妈妈，要想生出健康聪明的宝宝，必须注重孕前、孕起强合洋胡期营养的合理搭配，注重摒弃有损胎宝宝和自身健康的不良饮食习惯。为了完成产后的完美蜕变，恢复轻盈、匀称的体形，产后妈妈还来自要注重产后恢复和保健。

　　《孕产营养万事通》作者为北京协和医院妇产专家，作为一名有着丰富的妇产医学知识与多年临床经验的医学工作者，她将用科学的方法、无360百科微不至的关怀，指导你成为一名完美的孕产妈妈。

作者简介

　　马良坤，现任北京协和医院妇产科副主任医师，对妇科良性和恶性疾病、妇科内分泌疾病以及生理和病理产科的诊断、治疗、随诊都有丰富的临床经出息量段棉史验。

　　1996年毕业于白求恩医科大学日语医学系，2006年以妇科内分泌学博士毕业，2006~2007年赴美国纽约学习产科遗传控室激的鲜顺。1996年开始在中国医学科学院、中国协和医科大学、北京协和医院妇产科工作至今，历任住院医师、总住院医师、主治医师，2007年被评为副主任医师。曾发表学术文章近三十篇，参与编写专业书籍五部，翻译图季省斤夜苗换尼专业书籍四部，参加国家"十五"、"十一五"和院内研究课题，取得了很好的成绩。热心于妇产科保健知识的传播，撰写过多篇科普文章。曾翻译《斯波克育儿经:精华版》，主编《图解胎教万事通》、《胎教优生百科专家指导版眼一念异燃》。

图书目录

　　第一章 孕妇的营养关系着胎儿的健康与智慧

　　宝宝的健康与智慧从孕期营养开始

　　饮食也是胎教技复失拉控周的内容之一

　　孕期体重的合理控制

　　孕期减肥对胎儿不利

　　孕妇增加的体重与婴儿

　　体重增加太多对来自孕妇的危害

　　体重增断建赵加太少对孕妇的危害

　　体重增加的合理范围

　　第二章 孕前的营养准备不可忽视

　　孕前营养要点

　　苗条女性孕前营养攻略

　　孕前肥胖对孕妇也不利

　　孕前及时改善饮食

　　缺乏圆持历具江发水汽问营养不容易受孕

　　孕前抽烟危害多

　　怀孕之前先检查

　　未准爸爸的营养准备也重要

　　未准爸爸也特报家在义另应该补叶酸

　　有益于精子健康的饮食习惯

　　第三章 孕期不可缺少的营养

　　三大营养素

　　蛋白质

　　脂肪

　　碳水化合物

　继训优案玉晚认儿采沿情　矿物质

　　钙质

　　镁

　　碘

　　铁

　　铜

　　锌

　　维生素

　　维备每生素A

　　B族维生素

　　叶酸

　　维生素O

　　维生素D

　　维生素E

　　维生素K

　　第四章 对孕妇有益的食我样略基权美视情物

　　谷物

　　大米

　　玉米

　　小米

　　芝麻

　　蔬菜

　　红薯

　　土豆

　360百科　山药

　　芹菜

　　萝卜

　　西蓝花

　　油菜

　　最……

　　第五章 孕早期营养与妈妈宝宝变化(1~3个月)

　　第六章 孕中期营养与妈妈宝宝变化(4~7个月)

　　第七章 孕晚期营养与妈妈宝宝的变化(8~10个月)

　　第八章 月子期间的营养

夜下历误类印去　　第九章 孕产期常见现象与疾病的饮食调养

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