冰糖枸杞银耳汤

冰糖枸杞银耳汤是一款十分便于操作的汤羹饮品具有美容、清肺的功效。

• 中文名称 冰糖枸杞银耳汤
• 材料 银耳10克、冰糖30克、枸杞20克。
• 功效 强精、补肾、润肠、益胃等
• 口味 甜

简介

　　银耳的营来自养成分相当丰富，在银耳中含有蛋白质、脂肪和360百科多种氨基酸、矿物质及肝糖。银耳中还含有海藻糖、多缩戊糖、甘露糖醇等肝糖，营养价值很高，具有扶正强壮的作用，是一种高级滋养补品。

　　银耳质量上乘者称作雪耳。它被友附很选人们誉为"菌中之冠"，既是名贵的营养滋补佳品，又是扶正强壮之补药。历代皇家贵族将银耳看作是"延年益寿之品"、"长生不老良药。"

功效

　　银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提夜半两八宽广复止杆尽神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。用于治肺热咳嗽、肺燥绍参极提向信纸再来去求干咳、 妇女月经不调、肥好错征称清行固胃炎、大便秘结等零层毫素美病症。它能提高肝脏受变较耐气判盾帝凯轴解毒能力，保护肝脏功能，它不但能增强机体抗肿瘤的免疫能力，还须心明反文再逐故计错能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。它也是一味滋补良药，特点是滋润而不腻滞，具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功，对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。银耳富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳是和种含膳食纤维的减肥食品，它的膳食纤本急因是分掌歌维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收。

材料

　　银耳10克来自、冰糖30克、枸杞20克。

作法

　　1、将银耳用温水浸泡半小时，洗去泥沙，摘除木质部分，放入锅内，兑入70%的清水。

　　2、先用武火，水开后用文火煎煮20分钟，再加入枸杞和适量冰糖，待枸杞煮熟后即可服用。

提示

　　银耳滋阴止咳，润肺化痰，润肠开胃。对中老年和360百科高血压、动脉硬化以及肺结核患者，有良好的保健作用。 银红要苏投静传费朝而双质耳有"强精、补肾、润肺、生津积功交教巴船突粮们、止咳、清热、养胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神"之功。 近年来的医学研究还证明，从银耳中分离出来的多种糖类物质，对恶性肿瘤也有明显的抑制作用委早轻括富假通。 常服银耳汤，还可起百黄议马用背到嫩肤、祛斑、美白、美容的效果。 所以银耳能解暑、美白、养颜、嫩肤。