鸡粒玉米

鸡粒玉米来自是一道菜肴，主江星水构车要食材是玉米和鸡肉。

• 中文名 鸡粒玉米
• 主要食材 鸡肉，玉米
• 分类 鲁菜
• 口味 鲜咸

所需食材

原料

　　鸡肉100克，甜玉米罐头半罐，荸荠4个，姜末适量。

辅料

　　水淀粉1大勺，盐，味精各适量。

制作方法

　　1. 鸡肉 切成小丁。

鸡粒玉米

　　2. 荸荠去皮，洗净，切成比玉米粒稍大的丁。

　　快炒:1来自.油烧热，放入姜末和鸡丁，炒散。

　　2.放入荸荠和玉米、盐、味精炒匀，用水淀粉(调得稀一点)勾芡，芡熟即好。

食用来自须知

　　鸡肉:鸡肉有温中益气，补精添髓，补虚益智的作用。《神农本草经》上说常吃360百科鸡肉能通神;后世剂举继罗次好精医家大多认为食之令人聪慧"。

　　玉米:玉米含有丰富的钙质，而钙具有降血压的功效。科学家研究发现，成年男性每天吃1克钙质，6周后血压低压能降低9%。