孔令谦谈:会吃才健康

《孔令谦谈来自会吃才健康》是2010360百科年化学工业出版社出版的图书，作者是孔令谦。

• 书名 孔令谦谈:会吃才健康
• 作者 孔令谦
• ISBN 9787122067692
• 页数 179
• 出版社 化学工业出版社

内容简介

来自　　吃，是一门大学问。常见的一些疾病，至少十有八九和饮食不当是有360百科关系的。所以我们不仅要吃好，还要吃对，会吃之人才能吃走疾病，吃来健康。

　　本书讲的是学械规课技样翻重差中医饮食养生，包括中医饮食养生观念、人群养生着始逐支、四季养生、现代人典型体质养生等内容。阴阳失衡是百病之源，不管是体内五脏六腑的运化，还是食物、中药四气程铁齐湖五味的辨证治疗，都围绕着阴阳平衡来进行。基本方法是辨证养生，也就是我们平常说的因人而异。生搬硬套是饮食养生的大忌。首先我们要了解自己，然后才能知道自己应该吃什么，不应该吃什么，什么东西要多吃，什么东西要少吃;才能知道怎样吃走疾病，吃来健康。

作者简介

　　孔令谦--孔子第76代传人，京城四大名医孔伯华嫡孙，著名中医孔少华之子，师从著名太极大师孙剑云、田秀臣修习太极拳。中国传统文拿百怎延科段去白太化及中医文化学者，著名中医养生春要班色专家。 孔伯华养生医馆馆长。 孔伯华中医世家医术非物质文化遗产保护项目传承人。

目录

　　第一章:健康需要一点"吃"心

　　以吃治未来自病是养生的最高境界

　　最超尽烟一怕饮食不均衡，让营养成了健康木桶最短板

　　食养如太极360百科，平衡为要义

　　吃对性味能治百病

　　汽车的油，人体的粮食，缺一顿都不行

　　不吃肉，身体就会少点什么

　　水果蔬菜:大自然什么时候给我，我就什么时候吃

　　别人能吃的，你不一定能吃

　　吃对了是良药，吃多了是毒药

　　第二章:三种人敲破医生门:阴虚人、内热人、脾湿人

　　三种人的新"四害":烟酒、熬夜、压力、过饱

　　肝气不舒也会内热伤阴

　　饮食过渡伤脾生湿化热

　　养阴清热除湿，让你远离现代病)