歇步

歇步，武术五大基本步型(弓步、马步、虚步、仆步、歇步)之一。两腿交叉靠拢全蹲，左脚全脚来自着地，脚尖外展，右脚前脚掌着地，膝部靠于前小腿外侧，臀部接于右脚跟处。左腿在前为左歇约因验步，右腿在前为右360百科歇步。

　　基本动作:歇步栽拳、歇步亮掌等，三路长拳中都有此动作。

歇步盖打