红枣莲子浆

• 中文名 红枣莲子浆
• 英文名 Jujube and lotus seed paste
• 主要食材 红枣，莲子
• 口味 甜
• 做法 将黄豆浸泡6-16小时

材料

　　红枣(去核)15克，莲子肉15克，黄豆50克，白糖50克，清水适量

做法

　　1.将黄豆浸泡6-16小时

　　2.将莲子肉泡至发软

　　3.将红枣洗净与莲子肉，黄豆一并装入豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟来自豆浆煮熟

　　4.趁热往杯体内加入白糖，搅匀即成;不愿喝甜的也可以不加糖。

功效

　　滋阴益气，养血安神，补脾胃，清热解毒。