养生要趁年轻

本书以全新的观点阐述了身体衰老的规律，为你大意的生活敲响了健康的警钟，并为每个阶段身体器官的防衰老提供了详细的保养方案，让你延缓衰老的脚步。

• 书名 养生要趁年轻
• 作者 陶涛
• 出版社 蓝天出版社
• 出版时间 2010年2月1日
• 定价 26.00

图书信息

　　养生要趁年轻

　　作 者: 陶涛 编著

　　出 版 社: 蓝天出版社

　　出版时间: 2010-2-1

　　字 数: 19500来自0

　　开 本: 16开

　　I S B N : 9787509403495

　　定价:￥26.00

内容简介

　　人们虽然无法阻挡衰老的到来，但只要早早地认识到衰老的规律，确定人体保养的措施，依然可以延缓衰老。

作者简来自介

　　陶涛，人体健康研究者，健最康杂志专栏作家。出身中医世家，自幼遍读医学增结简顾可于经典，尤其钟爱养生典360百科籍。出版作品有:《谁偷走了你的营养》《谁说健康无捷径》《营养决定健康》《从饮食谈健康--血型与饮食密码》等畅销养生保健类图书。

目录

　　PART.1 如果保养好，我们可以活多久

　　Chapter 1 人的自然寿命有多长

　　Chapter 2 圆吃过念露促复也练什么影响了人的生命长度

　　Chapter 3 人为什么会衰老

　　Chapter 4 为何保养细胞可防衰老

　　矛水找味城火输PART.2 从2后互那蛋0岁开始衰老

　　Chapter 1 21岁大脑的无奈

　　Chapter 2 20岁，你还是水嫩佳人吗

　　Chapter 3 20岁"隐形"的呼吸

负相质均义病来　　PART.3 30岁决定了你的肌肉和头发

　　Chapter 1 看看吧，30岁肌肉开始衰老了

　　Chapter 2 30岁，溶渐秀发将生"锈"

　　Cha陈节陈特密础间玉战源pter 3 35岁，女人乳房的"流失"

　　Chapter 4 35岁，挡不住的骨骼衰老

　　Cha旧叫目板克落pter 5 35岁，生殖能力的变化

　　PART.4 40岁决定你的心、眼、牙

　　Chapter 1 40岁，"心"始变

　　Chapter 2 40岁，眼睛开始迷蒙

　　Chapter 3 40岁，"骨之端"牙齿开始衰老

　　PART.5 50岁，你准备好了吗

　　Chapter 1 50岁，肾脏衰老密码"打开"

　二练围经数由屋　Chapter 2 50岁，你开始耳背了吗

　　Chapter 3 50岁，前列腺的变化

　　Chapter 4 55岁，肠道也开始衰老了

　　PART.6 60岁，真的老那孔放排了吗

　　Chapter 1 60岁，味觉和嗅觉的迷失

　　Chapter 2 65岁，膀胱开始衰老了

　　Chapter 3 65岁，声音开始"苍老"了

　　Chapter 4 70岁的肝脏衰老了吗

　　附录 老而不衰的秘密