紫薯汁

小紫薯3个、大米1小把(慢攥在手心里一点点即可)。按豆浆机的玉米汁功能，豆浆机便会自动打磨煮熟，完成后加入适量糖调味即可。营养丰富。

• 中文名称 紫薯汁
• 主要原料 紫薯
• 是否含防腐剂 否
• 副作用 无

制作原料

　　主料

　　小紫薯3个、大米1小把。

　　调料

　　糖

制作方法

　　一、

　　1、紫薯去皮洗净切成小丁;大米用热水浸泡10分钟备用;将大米与紫薯丁一起放入豆浆机中;

　　2、加入紫薯2倍左右的水，按豆浆机的玉米汁功能，豆浆机便会自动打磨煮熟，完成后加入适量糖来自调味即可。

　　二、

　　1、将紫薯去皮上锅蒸熟

　　2、将蒸熟的紫薯放入360百科豆浆机，然后加入牛奶、开水少许(量可以按自己的喜好、多加洲值响拿井总服技氧众牛奶味道比较好)

　　3、重口味的朋友可以多加些蜂蜜(切记要等紫薯汁稍凉后再加蜂蜜、否则蜂确探增英坐背蜜的营养会流失。也可以加糖)

营养价值

　　营养丰富。

注意事项

　　1、最重要的是加入一把大米，会使口感变的香浓;

　　2、如果家中豆浆机没有玉米汁功能，也可以用搅拌机代替，具体步骤如下:

　　3、紫薯切丁和水一起煮熟放至温热;

　　5、加入一汤匙米饭，放入搅拌机中搅打成汁，调入白糖即可。