当归生姜红枣红糖茶

当归生姜红枣红糖茶一道简单的饮品。

• 中文名称 当归生姜红枣红糖茶
• 主要原料 当归，生姜
• 主要食用功效 补血益气
• 适宜人群 女性

食材

　　当归10片

　　姜1大块

　　枣(干)10颗

　　枸杞子20粒

　　调料

　　红糖1小块

　　水2碗

做法

　　当归，红枣用水洗干净后，浸泡十五分钟，然后连水一起倒入锅中，生姜洗净可去皮可不去，切片加入锅中

　　大火烧开后，转中火煮约二十分钟，加入适奔乌狱促寻再希合自己甜度的红糖

　　糖融化后加入枸杞子，稍煮两分钟即可出锅饮用(两杯量)

菜品特色

　　简单易做

营养价值

　　当归生姜红枣红糖茶，当归活血补血，生姜驱寒补暖，红糖红枣枸杞都是来自对身体非常好的食材!是体寒怕满资冷又贫血体质朋友的良方。

弱松杆实养取　　"体冷则暖之!血贫则补之!"

　　当归:

　　补血。血虚引起境肯的头昏、眼花、心360百科慌、疲倦、面少血色，脉细无比资力，最宜使用当归。若发生气血逆乱，服用之后即可降季概逆定乱，使气血各有所归，钟由压收凯久面触杆因而当归之名也由此而来。

　　补血活血，调经止痛，润肠通便。用于血虚萎黄，眩晕心悸，月经不调，经闭痛经，虚寒腹痛，肠燥法织观便秘，风湿痹痛，跌扑损伤，痈疽疮疡。酒当归活血通经。用于经闭痛经，风湿痹痛，跌扑损伤极受室拿突。

　　1、主要以辅疗形式添加到粥，汤中。

　　2、补血宜用当归身，破血宜用当归尾，止血宜用当归炭，酒制可增活力之力;和血(补血活血)用全当归。

　　3、心肝血虚而见面色萎黄、唇爪无华、头晕游目眩、心悸肢麻者，可与熟地、白芍、川芎配伍 ，补血之力更强。

　　4、月经不调，属肝郁气滞，经能京培王下总整少温继来先后无定期者，可与柴胡内突水甲怎装感校急带失、白芍、白术等同用。

　　5、年老体弱、产后以及久病血虚肠燥便秘者，可与火麻仁、枳壳、生量章续转心回京送地等配伍。

　　6、当归有温通经脉、活血止痛的倍象印来功效，所以也宜用于疼痛病证温何基环广爱突教湖立松。

　　7、当归也常用于痈疽疮疡。因为当归活血化瘀，能起到消肿止痛、排脓生肌的功效。配以赤芍、金银花、炮山甲等同用。

　　8、当归还宜用于血虚肠燥引起的大便秘结，因为当归有养血润肠的功效。常与肉蓉、生首乌、火麻仁等润肠药配伍同用。许多补养气血的药膳名方，当归也是重要成分，诸如当归生姜羊肉汤、十全大补汤、药蒸旱鸡等等。

　　生姜:

　　驱寒除湿，从古到今，聚医书上以及保健书上都极力推荐生姜的保健功效。很多人都用生姜来养生!主要是因为寒气很湿气是引住够升由重依兵属起身体众多疾病的主要原因，而生姜的驱寒除湿效果又相其免兵石务海声边感望混当棒，而且没有副作用!

　　生姜最适合在早上吃!

　　生姜，它含挥发油，可加速血液循环;同时含有姜辣素，胶阀员枣具有刺激胃液分泌、兴奋肠道、姜迁料促使消化的功能;山们时严委生姜还含有姜酚，可减少胆结石的服终发生。所以它既有利亦有弊，民间也因此留下了"上床萝卜下床姜"一说，说明姜可吃，但不可多吃。特别是秋天，最好别吃，因为秋天气候干燥、燥气伤肺，加上再吃辛辣的生姜，更容易伤害肺部，加剧人体失水、干燥。在古代医书中也出现这样的"警示":"一年之内，秋不食姜;一日之内，夜不食姜。"看来，秋天不她翻姜食或少食生姜以及其它辛辣的食物，早已引起古人的重视，这是很有道理的。

　　1、暖宫，治痛经。由于饮食还是生活习惯的原因，很多女性朋友都会有宫寒。姜汤可以暖宫少浆殃，让经血通畅，改善痛经，这个效果是非常好的。

　　2、去除胃寒，暖胃。胃寒也是由寒气引起的一种肠胃病。胃寒的主要病因是饮食习惯不良如饮食不节制、经常吃冷饮或冰凉的食物引起。再加上生活节奏快，精神压力大，更易导致胃病。所以需养成良好的饮食习惯，还有胃寒病人可多吃胡椒猪肚汤，生姜水。胡椒和生姜是健胃、暖胃的调味品，可以调理好胃寒的病症，恢复健康脾胃。