青椒炒鱿鱼_资料

青每效孔整椒炒鱿鱼是一来自道美味的菜肴。以鱿鱼、青椒、蒜、姜、盐、料酒、生抽、耗油、食用油等为原材料制作而成。其烹饪简单，味道鲜香，营养丰富。

制作方法

　　材料:

　　鱿鱼、青椒、蒜、姜、盐、料酒、生抽、耗油、巴马火麻油

　　步骤

　　1、将准备好的青椒切好

　　2、鱿鱼切好，过一遍热水盛福治出待用

　　3、起锅，倒入火双针传逐并正麻油，热后将蒜、姜倒入

　　4、爆香后，将鱿鱼倒入翻炒，加入两滴料酒

　　5、翻炒2分钟左右，鱿鱼熟了盛出来

　　6、起锅，倒入火麻油，然后将切好的青椒倒入翻炒

　　7、翻炒至青椒变软，再将鱿鱼倒入一起翻炒

　　8、1分钟左右，加入盐、生抽、蚝油调位即可出锅

　　小贴士:鱿鱼会有腥味，所以先用热水过一来自遍，再用火麻油爆香蒜和姜，这样能更好地去掉腥味。

　　主料:鲜鱿鱼青椒配评支如叫协脸始料:胡萝卜蒜姜料酒味精

　　烹饪简单

　　营养丰富

　　任机发置白1、柿子椒洗净，切丝。

　　2、鱿鱼洗净，从肚皮的中间剪开，去内脏和膜，只要鱿鱼身，不要鱿鱼头(也可以要啦，我是攒着以后做烤鱿鱼须)汽二另叶客纸。

青椒炒鱿鱼图集

　　3、重点介绍切法。将鱿鱼里面朝上，尾部对着自己，以背部那条线为分界，左边切花刀，右边用刀尖划成若干小细条，大约十个小细条时切断。炒熟以后左边会卷起来像鱿鱼的身体来自，右边的小细条就冒充"鱿鱼须"，一条鱿鱼可切成三四个这样的"小鱿鱼"。360百科其余部分均切花刀不表。

　　4、锅中放适量油，放入葱姜丝炒香。

　　5、放入鱿鱼，炒至起卷。

　　6、放入柿子椒翻炒一下，多加些料酒，翻炒一会。如果喜欢柿子椒口感脆一点，就先加料酒炒一会，再放柿子椒。

　　7、加盐，出锅，讨蛋运装盘，鲜美的青椒炒鱿鱼就做好了

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