鱼骨粥

鱼骨粥是一款简单的家常粥，主来自料鱼骨 适量、剩米饭 适量，佐料是葱，姜，盐等。

• 中文名称 鱼骨粥
• 类型 菜
• 食材 鱼
• 季节 秋冬

食材明细

　　鱼骨 来自适量

　　剩米饭 适量

　　葱 适量

　　姜 适量

　　盐 适量

营养价值

　　鱼骨里含有丰富的钙质和微量元素，经常吃可以防止骨质疏松，对于处于生长期的青少年和骨骼开始衰老的中老年人来讲，都非常有革时证益处。而且，经过适输板团快含为持伟缩掉当软化处理的鱼骨，营养成分都成行黄哪杨扩病致校煤事沿为水溶性物质，很容易被人360百科体吸收。所以，多吃鱼骨对身体有益无害。

　　秋冬用鱼骨煲一碗鱼骨粥，营养美味，不错的选择。

做法

　　剩米饭一碗。

　　鱼中段片下鱼肉，鱼肉可作其他菜。

　　剩下鱼骨切段，剁点葱姜碎。

　　剩米饭压粉培去企、鱼骨、葱姜、加盐加水入电饭锅，按煲粥键。