
是2较009年清华大学出版社出版的图书,作者是季丹丹。
- 中文名称 现代大学生心理健康教育
- 出版社 清华大学出版社
- 作者 季丹丹
- 出版时间 2009年12月
- ISBN 9787302214731
介绍
《现代大学生心理健康教育》密切结合大学生的心理特点和思想实际,以大学生在校期间的生活、学习、人际关系和网络休闲等方面的心理健康问题为主线,分八个专题论述了大学生心理健康教育方面的突出问题及解决办法,旨在引导大学生掌握预补绿川木关心理健康知识,学会自我心理调适方法,开发自身潜能,培养良好的心理素质,提高心理健离轴象威次武境写妈这重康水平。
《现代大学生心理健康教育》在结构体例和内容设计上增加了"案例"、"相关链接"、"活动设计"、"趣味心理测验"和"课来自后阅读"等,逻辑上环环相扣,充分体现科360百科学性、理论性、针对性、实用性和可读性的统一。
《现代大学生心理健康教育》既可作为高表怕标剂话校开设大学生心理健康教育的教把能况社材,也可供广大心理学工作而乡诉费谓各便找易征突者、教育工作者和家长等参考,还可作为大学生和青年朋友提高自己心理素质的自学参考书。
目录
第一章 刻不容缓的心灵关注--大学生心理健康概述
第一节 心理健康概述
一、全新的健康观
二、心理健康的含义
厚理商受并三、生理健康和心理健康的辩证关系
四、你的心理健康吗
第二节 大学生心理健康新理念
一、大学生心理健康及其意义
二、通线岩存的刚大盟宣得大学生心理健康的标准
三、正确理解心理健康的标准
四、大学生心理发展的特点
第三节 大学生心理健康的维护与促进
一、大学生心视怎航曾配笑害孩宜优棉理健康的内容
二、影响大学生心理健康的因素
三、促进大学生心理科要英亮守从健康的途径
第二章 做一个健康快乐的人--健全自我的塑造
第一节 自我意识概述
一、自我意识的含义
二、自我意识的组成
三、自我意识与心理健康的关系
四、人一生中的自我班发展
第二节 大学答裂各植促若场病令生自我意识发展的特点
一、大学生自我意识发展的特点
二、大学生常见的自我意识偏差
三、大学生自我认同的发展
第三节 认识自我,悦纳自我
一、认识自我
二、悦纳自我
第三章 环绕着我们的人际面解染世界--大学生的人际交往
第一节 人际交往概述
一、人际交往与人际关系
什粉牛细菜协生回凯 二、影响大学生人际关系的主要因素
三、人际交往的心理效应
四、大学生厂调表十她干视西实前然人际交往的重要意义
第二节 透视大学生的人际交往
一、大学生人真停员际交往的特点
角延学讨脚并环陆制损或二、大学生人际交往中存在的主要问题
第三节 人际交往的艺术
一、人际交往遵循的原则
二、人际交往的应用技巧--沟通的艺术
三、优化个性,培养良你础春却菜末督附殖造好的交往品质
第四章 生活丰富多彩的调盾船村握量盾练不有色板--大学生的情绪调节
第一节 情绪概述
一、情绪及其表现
二、大学生情绪特点
三、情绪对大学生的影响
第二节 大学生的不良情绪及危害
一、心境恶劣或情绪不稳定
二、自卑
三、焦虑
四、抑郁
五、嫉妒
六、冷漠
第三节 挫折与应对
一、认识挫折
二、感受挫折
三、应对挫折
第四节 情绪管理
一、情绪的适应与控制
二、合理情绪理论
三、自我调节 不良情绪
四、培养情绪积极稳定的能力
第五章 成功有效的学习者--学习心理与指导
第一节 学习心理概述
一、大学生的学习
二、学习心理与心理健康
三、学习动机的激发
第二节 有效学习的策略
一、学习准备策略
二、课堂学习策略
三、课后巩固策略
第三节 科学用脑,防止学习中的心理疲劳
一、学习疲劳及其表现
二、预防和消除学习中的心理疲劳
第四节 常见的学习心理问题与对策
一、学习动力不足
二、学习动机过强
三、记忆力障碍
四、考试焦虑
第六章 性格决定命运--和谐人格的塑造
第一节 人格及健全人格
一、心理学中的人格
二、健全人格
第二节 大学生人格发展的特点与缺陷
一、大学生人格发展的特点
二、大学生人格发展中存在的问题与调整
第三节 大学生人格障碍的预防与矫治
一、人格障碍的特征
二、人格障碍的形成
三、大学生人格障碍的矫治
第四节 塑造健全人格
一、把握塑造人格的"关键期
二、寻找塑造健全人格之路
第七章 虚拟世界的精彩--网络心理健康
第一节 互联网与大学生
一、互联网及其特征
二、网络对大学生心理健康的影响
三、大学生迷恋网络的心理因素
第二节 常见的大学生网络心理障碍
一、常见的大学生网络心理障碍
二、网络心理障碍的特点
第三节 大学生网络心理障碍的排除
一、改善网络环境
二、正确认识网络
三、恪守网络行为规范
四、学会自律与自我管理
五、建立现实、健康的人际关系
六、理性安排上网时间
七、主动寻求帮助
第八章 缔造美好"心"空--心理咨询与心理治疗
第一节 心理咨询与心理治疗概述
一、心理咨询与心理治疗的含义
二、心理咨询追求的意境
三、心理咨询追求的目标
四、大学生心理咨询的内容
五、大学生心理咨询的类型
第二节 大学生常见的心理问题类型
一、心理困扰
二、心理障碍
三、精神病
四、大学生心理问题产生的原因
第三节 大学生常用的心理咨询方法与技能
一、大学生心理咨询的步骤
二、心理咨询人员的条件与素养
三、咨询中的一些原则
四、心理咨询的常用技巧
五、常见的几种心理咨询和治疗方法
参考文献
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