花生牛奶汤

花生牛奶汤是一道由花生等食材做成的菜品，属于来自菜汤。

• 中文名称 花生牛奶汤
• 分类 汤
• 口味 鲜香
• 主要食材 花生

所需食材

　　花生一碗、牛奶一袋、冰糖来自两大块。

制作方法

　　1. 花生去布激概曲观厂族钱左皮，冰糖两大块。

　　2. 花生一半用豆浆机打碎和牛奶混合，一半和冰糖一起放进高压锅，或者砂锅，煮到酥软。

　　3. 放入牛奶搅拌均匀煮开即可。

　　4. 冰镇一下应该也不错的。

食用须知

　　花生油中含有的亚油酸，可使人体内胆固醇分解为胆汁酸排出体外杂什或，避免胆固醇在体内沉积，减少因胆固醇在人体中超过正常值而引发多种心脑血管疾病的发生率。

　　花生果实中的锌元素含量普遍高于其他油料作物。锌能促进儿童大脑发育，有增强大脑的记忆功能，可激活中老年人脑细胞，延缓人体过早衰老，抗老化。

　　花生果实含钙量丰富，促进儿童骨骼发育，防止老年人骨骼退行性病变发生。

　　前急距众既背接宜士花生果实、花生油中的白藜芦醇。是肿瘤疾病的天然化学预防剂，元落随常纪理该显团露能降低血小板聚集，预防和治疗动脉粥样硬化、心脑血来自管疾病。