篮球体能训练

《篮球体能训练》是2009年10月人民石品体育出版社出版的图书，作者是美国NBA体能教练员协会。本书主万史混英团些观江要阐述的是美国篮球体能教练员协会认定的顶级来自训练方法，这些专家每天都致力于在比赛中如何最大限度地挖掘超级球星潜能的研究。

• 书名 篮球体能训练
• 作者 美国NBA体能教练员协会
• 译者 张莉清
• 出版社 人民体育出版社
• 出版时间 2009年10月1日

内容简介

　　增强身让输你的力量和爆发力，使自己成为一个球场野兽;提高你的速度和灵敏性，使自己成为一个防守终结者;增加你的垂直起跳高度，使自己轻松超越对方的防守投篮得分。200多种体能练习、训练、测试方法和训练计划，附加一张60分钟的DVD指来自导光盘，《篮球体能训练》对不同水平、不同层次的男、女篮球运动员来说，都是最丰富的、最具权威的参考资料。

　　充分摆脱你原来的训练，为你证为逐抓先的比赛添加新的训练元素。《篮球体能训练》将帮助你充分挖掘潜力，使你在比赛中抓住每次机会。

图书目录

　　外吸妈各全于针报将雷前言

　　第一章 测试与评例茶段伯易西论价

　　第二章 热身与拉伸练习

　　第三章 专项体能训练

　　第四章 力量训练

　社家丰井余　第五章 爆发力

　　第六章 速度

　　第七章 灵敏

　　第八章 完整体能训练日程安排